反复洗手有什么危害（洗手太频繁如何保护双手）

市疾控中心介绍，因为疫情，我们养成了“戴口罩、勤洗手、多通风”的卫生好习惯。高频洗手、消毒会带走皮肤表面本就不多的皮脂腺脂质，影响皮脂膜的完整性，皮肤得不到有效润泽、水分也未能充分留锁。因此，补水、保湿等手部皮肤护理要及时跟上，具体怎样保护双手？详见↓

“补水”和“保湿”都需要

如果把皮肤比作一个大水库的话，往水库里倒水，就类似给皮肤补水。通过外部手段为皮肤增加水分可称之为外源性补水。

通常刚洗完手时，双手要比清洗之前水嫩，那是因为洗手时皮肤表面角质层吸了水。除了洗手让手部皮肤吸收水分外，还可以通过一些补水精华或者补水喷雾等完成外源性补水。

然而，外源性补水只是暂时性的，随着皮肤表面水分的快速蒸发，几分钟后皮肤又恢复至之前的状态，甚至较之前干燥。

为了拥有水嫩的皮肤，需要把皮肤角质层吸收的水分锁住，即通常所说的保湿，所以补水的同时要做好保湿。

护手霜怎么兼顾“补水”和“保湿”？

护手霜中的常用配方包括保湿剂、封闭剂和润肤剂（柔软剂）。

保湿剂能保留皮肤水分，常用保湿剂包括甘油、尿素、蜂蜜、透明质酸、丙二醇、山梨醇等。

封闭剂能阻止或延迟水分的蒸发和流失。常用的封闭剂包括凡士林(矿脂)、角鲨烷、羊毛脂、蜂蜡、矿物油和硅树脂衍生物（聚二甲基硅氧烷、环状聚二甲基硅氧烷）等。

封闭剂和保湿剂共同作用，保持角质层的水分含量，维护皮肤的屏障功能。

润肤剂具有“填充要脱落的角质层碎片空隙”的能力，能促进皮肤表面纹理光滑、柔软。常用润肤剂有二异丙基二油酸、蓖麻油、癸基油酸盐等。

资料：上海发布

编辑：毕扬静