吃什么食物能增加免疫力最快（多吃什么食物可以增强免疫力）

重庆市政府新闻发布会【多吃什么食物可以增强免疫力？】在今（21）日，举行的重庆市政府新闻办举行重庆市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，市卫生健康系统食品安全首席专家、主任医师张小伶建议：“没有哪一种食物吃了就可以增强免疫力，要增加免疫力必须是平衡膳食、合理营养。”如何做到平衡膳食、合理营养？张小伶说，可以通过粗细搭配、主食为主、蔬菜、水果、鱼肉为辅，可参考 2016版中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》，上面对不同的人群在不同的情况下应该怎么保证营养有比较详细的介绍。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。