青笋豆腐虾仁汤辅食（补钙铁锌硒益智益脑）

无论是美味的河虾与鲜美的龙利鱼都含有丰富的营养，清爽鲜美的菜肴，简单易做！(非常适合宝宝吃哦）

接下来跟大家分享一下~~

主料：

河虾200g,龙利鱼100g，青豆时蔬少许

辅料：

盐少许，淀粉少许，柠檬椒盐少许，色拉油1汤勺

步骤：

虾仁洗净加入少许盐巴，生粉与水搅拌均匀上浆，放入冰箱冷藏2小时备用。

龙利鱼用厨房纸巾洗净水分，然后龙利鱼切丁，加入柠檬椒盐与淀粉腌制15分钟

锅中加入约1汤匙色拉油，然后加入虾仁与鱼丁快炒2分钟，然后加入青豆等时蔬继续翻炒1分钟最后加入少许盐巴调味即可

无论是美味的河虾还是鲜美的龙利鱼都含有丰富的营养。