立夏当天吃什么饭（和家人到户外野餐）

今日立夏。逢此时节，蛙声蝉鸣，草长莺飞，绿肥红瘦，云卷云舒。全国大部分地区平均气温在18℃～20℃上下，绿阴铺野换新光，暖阳薰风初昼长，一片怡人景致，最是一年中享受户外生活的好时节。

趁着周末，不妨用一场野餐来迎接初夏的开始。野餐，既有家庭氛围，又亲密接触大自然，休闲又娱乐，所以成为当下很多人选择的一种健康自然的户外生活方式。

带上家人，呼朋引伴，找个景色优美的开阔地，铺上野餐布，摆上食物在一起聚餐聊天，获得简单的放松与快乐。如果你打算去野餐，不妨事先做个简单的计划与清单，有助于你轻松出行。

1

去哪里野餐？

野餐地既能选离家不远的郊外或附近公园，也可以是远行之地的森林或郊野，只要是景色优美、环境舒适的地方，都可以成为目的地。

推荐

郊野公园、乡村田间、河边草地、林间湖畔、海滨沙滩

2

该准备哪些东西？

出去野餐当然要有充分准备，各种必备的“硬件”装备，给你的野餐保驾护航。

推荐

1. 一个帐篷，或一张吊床，可随时躺下来休息，也是孩子们的户外玩耍乐园。

2.可供歇息的轻便折叠椅子。

3.舒适的坐垫靠垫，4.一顶遮阳伞。

5.一张足够大的防潮垫或野餐垫。

6.超大容量的野餐篮或野餐包。

7. 给食物保温的保温箱。

8. 便携的餐具。

最后，美食当然必不可少了！

3

安排什么娱乐项目？

野餐的目的就是为了放松、享受野外的乐趣，怎能少了娱乐项目？

推荐

1.飞盘、足球、风筝、羽毛球等适合户外运动和游戏的体育用品。

2. 野餐派对气氛不能少，带上一个无线音箱，连上手机就能用；走文艺路线的也可以背上吉他。

3. 如果是河边野餐，你还可以带上钓竿。

4. 狗狗更需要撒欢儿，别忘了让你家的汪星人也出来耍耍。

4

哪种出行方式更好？

自驾郊外 如果野餐地较远，装备和餐食比较多，推荐自驾出行，路上还能和朋友们一起欣赏沿途风景。

单车骑行 适合情侣或三口之家。如果目的地不远、人员不多，可以选择单车骑行，环保又锻炼身体，带上野餐包轻装出发。

5

带什么食物合适？

野餐最关键的餐食，一定不能马虎，确定好主题，带上好吃的出发吧！

推荐

自带简餐： 以冷餐食物为主，例如自制汉堡、三明治、寿司、蔬菜水果沙拉、各种美味小点心，只要方便携带的食物，你都可以带着。

野外烧烤：野外烧烤当然乐趣更多，尤其受到年轻人喜欢。烧烤炉等装备要带齐，鱼、肉用保险袋分装好，搭配一些蔬菜水果，带上啤酒或或红酒助兴，会令你的野餐会更完美。

再啰嗦几句

如果是自驾去野餐，驾驶员就不要饮酒了。

户外野餐享受自然野趣，也要记得保护环境。

尽量不用一次性用品。

多带几个垃圾袋，记得带走所有垃圾。

野外烧烤注意安全和防火。

本文为新京报家居原创内容。作者：Vicky；图片：资料图片；编辑：李扬。未经新京报书面授权，不得转载和使用。

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