用嗓过度导致咽炎喝什么茶（查出慢性咽炎喝2茶）

最近几年，很多人由于日常饮食和作息的不规律，从而导致嗓子受到一定的影响，出现嗓子干痒、有痰咳不出的问题，其实出现这种现象，与慢性咽炎也有一定的联系。

慢性咽炎是常见的一种慢性疾病，严重影响人们的健康生活，而且，一旦患上慢性咽炎，也是反反复复难以痊愈，对身体健康是非常不利的一件事。

所以在生活中，一定要注意及时的改正，特别是在日常饮食方面，像以下几种食物，也是劝你赶紧忌口，以免得不偿失。

1.刺激性食物。在生活中，很好多人都是无辣不欢的，像一些辛辣刺激的食物，也是爱不释手，虽然说这种食物有助开胃，但是大量食用的话，不仅会导致肠胃黏膜受损。

而且也是通过咽喉进入体内的，从而就会导致咽喉黏膜受到一定的损伤，导致诱发慢性咽炎的情况。

所以像这种辛辣刺激的食物，也是慢性咽炎反复难以痊愈的一大诱因，劝你还是赶紧忌口为好，为了健康着想，宁愿挨饿也别碰。

2.抽烟。在现代生活中，很多年轻人因为工作压力过大，所以都染上了吸烟的恶习，但香烟中存在大量的尼古丁、焦油等有害物质，长期吸烟，就会刺激咽喉黏膜受损，从而就会诱发慢性咽炎的问题。

而且也会导致肺部健康受到一定的损伤，严重的也会导致肺癌的发生，对身体健康是非常不利的一件事。

所以在生活中，劝你还是及时戒烟为好，这样才有利于保护身体，希望你能够放在心上，可别不当回事。

3.甜食。对于很多女性朋友来说，都对甜食爱不释手，适当食用一些甜食，能够使人的心情变得更加愉悦，但殊不知，如果甜食摄入过多的话，不仅会造成肥胖的情况。也会导致出现慢性咽炎的问题。

因为大量食用甜食，就会影响人体正常的新陈代谢，造成湿气堆积的情况。而中医认为：“湿生痰”，如果湿气过重，也会导致痰液增多，这样就会诱发慢性咽炎。

所以甜食也是慢性咽炎反复发作的一大诱因，劝你还是赶紧忌口，为了健康着想，宁愿挨饿也别碰，以免得不偿失。

所以对于一些患有慢性咽炎反复难以痊愈的人群来说，以上这三个诱因，也是劝你及时避开，这样或许有助呵护喉咙的健康，而在生活中，你可以通过食疗的方式进行调理，下面就和小编一起来了解一下吧。

【喝2茶】

1.甘草茶：其实对于一些患有慢性咽炎的人群来说，也可以坚持喝一些甘草茶，甘草茶的营养价值非常高，能够帮助起到调理身体的效果。

同时也具有清热解毒，祛痰止咳的功效，帮助清咽利喉，缓解喉咙肿痛，慢性咽炎等问题的发生，所以每天坚持喝杯甘草茶，顽固咽炎也会不攻自破。

2.银耳桔梗茶：银耳桔梗茶在缓解慢性咽炎这方面，也起到了有效的帮助作用，能够帮助起到清热解毒，止咳化痰的功效，同时也可以修复受损的咽喉黏膜，改善慢性咽炎的问题。

所以被人们称为慢性咽炎的对头，所以慢性咽炎患者，每天坚持喝杯银耳桔梗茶，帮助清咽利喉，顽固咽炎也会不顾自破。

【吃1果】

柚子：其实对于一些患有慢性咽炎的人群来说，常吃一些柚子，也是不错的选择，说起柚子，相信大家都非常熟悉。

柚子作为常见的一种水果，在减肥这方面，也是有着一定的效果，能够帮助起到燃脂瘦身的功效。

而且还具有滋润喉咙的效果，帮助修复受损的咽喉黏膜，或者咽喉肿痛的情况，帮助人们治疗慢性咽炎的现象，所以没事吃一点柚子，顽固咽炎也会不攻自破。

好了，今天的健康知识就分享到这了，有问题的可以关注@科普作者孙医生 并前往个人头条主页，置顶微头条咨询或主页左下角点击在线咨询哦！

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