要怎样才可以变得更自信（如何拥有更多自信）

自信是我们对自己的感觉，当我们看起来很好，感觉有成就，感觉得到支持时，我们往往是最自信的，你可以做很多事情来提升你对自己的感觉，这会提高你的自信，这里有7个简单的技巧来帮助你增强自信!

第一，照顾好自己

自信取决于良好的身体、情感和社交的结合，花时间培养良好的运动、饮食和睡眠习惯。

第二，想象自己想成为的样子

我们的自我形象对我们很重要，往往比我们意识到的还要重要，我们在脑海中对自己有一个形象，所以练习想象最好的自己吧!

第三，投入工作

当你不认为自己能做好某件事的时候，你很难有自信，恐惧与失败会阻碍你的发展，也会让你的自信直线下降，为了防止这种情况发生，你需要改变你对恐惧和失败的看法，试着把恐惧看作是进步的机会，把失败看作是积累经验的机会。

第四，用知识赋予自己力量

一般来说，赋予自己力量是建立自信的最佳策略之一，你可以通过很多方式来实现这一点，但最好的方式之一就是通过知识来增强自己的能力，变得更有知识，你就会更自信。

第五，转向平等的心态。

缺乏自信的人认为别人比自己更好或更值得，与其带着这种想法，不如把自己看成是和所有人平等的。

第六，展现自信

无论何时你发现离开了自己的舒适区，停下来闭上眼睛，回想一下你以前感到自信的时刻，运用你所有的感官把自己带回那个时刻，通过这样做，你会更有能力在当下培养那种感觉，想想一个自信的人在那种情况下会怎么做，然后你就去怎么做!你会惊讶地发现，你很快就会感到自信和有能力。

第七，微笑

你可能听过这句话无数次了，但它真的很有效!想想当别人对你微笑时你的情绪是如何变化的，所以，下次你觉得缺乏自信的时候，试试微笑吧，这会让你感觉好很多!

你知道其他可以帮助提升自信的方法吗?请在评论中告诉我们!