脾胃虚弱大便溏稀容易腹泻（慢性腹泻大便不成形）

很多人一起床就肚子疼拉肚子，吃了很多健脾胃的药，止泻的药，甚至吃了很多抗生素就是治不好。

这种情况疼痛的特点是在早晨黎明前后就容易出现肚子疼就要拉肚子，拉完之后接着就好了。我们中医管这种情况叫做五更泻，为什么叫五更泻？在古代，完全属于夜晚的时间有五个时辰，会用鼓打更报时，所以就被称为五更，五更指的是凌晨3点到凌晨5点这个时间段。而在这个时候容易出现的腹泻就叫做五更泻。

当然了我们现在也不一定非得是在5:00左右，如果你早晨一起床过上5分钟10分钟肚子就特别痛，就要拉肚子，拉完之后接着就好，这也属于五更泻的范畴。

五更泻

那么如果你也有这样的问题，我告诉你多半不只是脾胃的问题，肯定还有肾阳虚。在中医上讲肾阳就像是锅底下的柴火，而脾胃就像是一口锅，如果说肾阳足了，下面的柴火旺了，才能把脾胃中的这些食物给它腐蚀掉，人才能把它给吸收掉。如果一旦肾阳虚衰火不旺了，脾胃中的这些食物没法充分的腐熟，人体没法吸收利用。随着大便就排出体外了，就容易导致五更腹泻的问题。对于五更泻我们常用的是四神汤，补骨脂、吴茱萸、肉豆蔻、五味子，补骨脂补命火，散寒邪，为君药；吴茱萸温中散寒，肉豆蔻温暖脾胃，涩肠止泻，均为臣药；五味子收敛固涩，是为佐药

但是如果说你发现自己五更泄的问题挺严重的，不光早晨起来拉肚子，白天也拉肚子，而且自己一伸舌头，两边全是牙齿印，这叫齿痕舌，平时的时候大便也不成型，稍微一吃不好了就容易拉肚，就容易腹泻，那么这个时候还兼有脾阳虚，你再加上一个可以温补脾阳的药物，可以用四神汤搭配理中汤，一个以温补肾阳为主，一个以温补脾阳为主，这样来搭配就有非常好的效果。

因为脾肾阳虚导致的五更泄泻的问题了，那么我们除了用药物之外，我们还可以去应用经络与穴位去调节，最好的一个穴位建议用关元穴，为什么用关元穴？因为还有两个穴位也好用，叫命门和肾腧，但是在后背上，你自己操作不了，所以我们自己调节常用的穴位就是关元穴，在肚脐下三寸，可以采用艾灸的方式进行。