红茶可以祛寒气（体-寒的人要多喝些红茶）

春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌芽生长；

随着外部环境阳气的上升，我们人也需要提升身体内环境阳气，达到内外环境平衡，保持身心愉悦。

体-寒的人，天气越热越难受，经常萎靡不振，因为自身的内环境低于外部环境，被外部环境压制。

红茶是暖性的，具有暖-胃-驱-寒的功效，

春夏之间，体-寒的人就需要多喝些红茶来提升身体内环境。

首先，要选择储存一年到三年之间的等级稍高的老红茶，不要选择新做出来的红茶；

因为老红茶，它的暖性是稳定的，有力量的，

喝到我们身体当中，能够迅速的使体表发汗；

其次，在喝茶时间上，

最好上午喝，一个人喝两克即可；

喝到手心脚心发汗，要下行排气排便，这时，体内的寒湿则会通过汗-液和排-便排出了。

但上火的情况下，不要喝红茶。

#春日生活打卡季#