抖腿有什么好处（抖腿有什么优点）

适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用，下面我们就来说一说关于抖腿有什么好处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

抖腿有什么好处

适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。

对老人来说，久坐，如下棋、打麻将等还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。