春天该做哪些事（春天更适合做这6件事）

一日之计在于---晨

一年之计在于---春

期盼春的来临，所以有了迎春

踏着春的脚步，所以有了探春

珍惜春的美妙，所以有了惜春

与《红楼梦》最大的区别是，没有任何关系

春，作为一个季节，来到你我身边

春，作为一个希冀，陪伴我们嬉戏

春日适合什么运动呢，跟我一起来！

1.踏青郊游

在春意初露的日子里，踏青是个不错的选择。

外出郊游踏青，几乎对每个人来说都很适合，能够亲近自然、放松身心。

适合人群：老少皆宜（腿脚便利）

2.散步

到街头巷尾、公园湖畔走一走，能够很快消除疲劳，放松身心，消除“春困”

注意散步要自然而为，不流于形式，应量力而行，切勿过度劳累。

3.放风筝

春天放风筝可以说是集休闲、娱乐和锻炼为一体。放风筝时，不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动。

可以舒展筋骨，使颈部肌肉得到放松。

4.跑步

跑步对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、调节大脑活动等都有良好的作用。

奔跑在春天的旷野里，你就是最亮的仔！

5.骑行

骑上自行车，悠游在春风里。

从运动形式来看，骑行是典型的有氧运动，可以增强心肺功能，还能使身材匀称，对于预防心脏病、高血压、糖尿病等慢性病发生有明显作用。

6.爬山

爬山是极佳的有氧运动，山中植被丰富，空气新鲜，负氧离子充分，在锻炼身体的同时，还能帮助人缓解压力。

不过爬山虽好，但要注意下山时膝关节承受的冲击力较大，所以要慢。

温馨提示：

春季早晚温差较大，运动时要注意保暖哦！

【律行动】助你我他，找到更好的自己