西红柿炖排骨的配方（西红柿炖排骨）

发表于 2017-06-22 15:21:23 收藏数:0 浏览数:51

炎炎的夏日，好多人会受到外界闷热的环境影响，会出现食欲不振的情况，那些油腻的食品会变得不想吃，今天我给婆婆，给我儿子做了无油，无盐的西红柿炖排骨，中午一扫而光。

排骨中富含大量的蛋白质，磷酸钙，骨胶原，脂肪，骨粘蛋白，维生素等微量元素成分，能补虚弱，强筋骨，壮腰膝等功效。排骨其丰富的钙质对老人，小孩的骨骼健康很有帮助，

材料：排骨，西红柿，姜

材料：生抽，蚝油，番茄酱

排骨提前一晚，放入生抽，蚝油腌入味。

西红柿切大块，姜切片

炒锅里不需要放入食用油，放入排骨，西红柿，姜片，生抽，蚝油，番茄酱

放入水淹过排骨

大火烧开，加盖炖

等待收汁，关火

这道无油无盐的西红柿炖排骨做好了，希望亲们在炎炎的夏日里，会喜欢这道菜！

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