为什么一个人长期心情不好（为什么你老是心情不好）

一个人心情不好的主要原因是，太怕失去现有的和太在乎，得不到渴望的，我们总是跟自己过不去，用一件不好的事情反复的蹂躏自己，自己给自己设立坎坷，找累赘，找负担、找压力、找恐慌。你明明知道事情已经这样了，自己已经受伤了，还每天把伤口撕开，然后还固执地往上面撒盐。你觉得这是不是真的傻？问你一个重要的问题，你觉得因为一件事情而郁郁寡欢、耿耿于怀、长吁短叹、难过悲观、失去快乐，自己的胸口闷闷的，这样的表现对你在乎的这件事情有帮助吗？你是觉得心情好的时候自己更舒服呢，还是觉得心情不好的时候更舒服呢？我现在明白你的选择，你并不傻，你想做一个更高层次的人，有智慧的人，能控制自己的人，你不想做痛苦的人，对吧？

你现在的选择完全没错，和我看到的一样，结果是你根本不想做一个痛苦的人，你绝对讨厌再这样继续下去，那么你会提出道理，我也明白，可是我不由自主的难过啊，你知道吗？宇宙浩瀚，星河流转，你不过就是历史的长河里的一粒尘埃而已，一粒小小的碳基生物而已，不包括外星文明，就单说世界上下5000年，比你痛苦的万倍的人，属一辈子我们都数不过来。有的人生来残疾，有的人英年早逝，有的人生来就是孤儿，有的人中年丧侣，有的人少年丧母，有的人相爱不能在一起，有的人为了生活。和无数个不喜欢的人睡在一起，有的人饿死，有的人病痛，有的人在战乱中死去，有的人发生意外，有些事情在我们的世界既然已经发生了，也变成了昨天的事情了，我们就不要再去纠结了，该把这一页翻过去了，乐观的去想这件事情吧，这是上天给我们最好的安排，最好的礼物，何况现在的你，现在的你的痛苦只是一种单相思，是你单方面为了自己的欲望而担忧，而郁闷，你还折磨自己，作践自己，反复的拿一把锯子来拉扯自己的伤口，你想变得坚强，家人朋友也希望你坚强，这一点是肯定的事实。那么既然这样，我们既然不想再去继续不好，那就从现在开始放开自己吧。你准备什么时候从那个黑屋子里跳出来呢？