春季干燥皮肤护理知识（春季皮肤易干燥）

又是一年春来到，春天气温多变，面部皮肤也特别容易敏感，预防过敏就成为女性皮肤养护的一项重要内容，学会以下小妙招，给你一个春天的水润光泽。

妙招一：坚持用温水洗脸。皮肤防敏首要的就是要掌握好洗脸水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者图省事，在洗澡的时候一起把脸也给洗了，其实这都是不对的。热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏；也最好不要直接用冷水洗脸，因为会对肌肤产生不良刺激。因此，最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点即可。

妙招二：洁面要轻柔。有些人是油性皮肤，总觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些方法都是不对的。过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，等于增加了肌肤过敏的机会。因此，春天洗脸的时候，一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了。

妙招三：要坚持保湿。有人以为，春天空气里的湿度增加了，保湿就没有那么重要了。其实这是一种误解，事实上，保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性皮肤。春天最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易过敏了。

妙招四：适时给皮肤“减负”。太多的护肤品也会增加肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像没有过去那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好。如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。还有的人会走进预防过敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红，就用比较厚的粉底去盖，这样反而会刺激皮肤，加重皮肤负担，甚至会发展成皮炎。如果发现皮肤比较红时，就要为肌肤做“减法”而不是做“加法”。

皮肤敏感者，在春天出现的症状还有痤疮和脂溢性皮炎，这两种症状常发生于油性皮肤的人。痤疮一定不能用手去挤压，因为挤压之后容易出现疤痕和色素沉着 ；脂溢性皮炎的表现症状是皮肤泛红、脱屑、瘙痒，除了洗脸时要注意适度清洁，饮食上也要配合，尽量保持饮食清淡。

同时，在预防皮肤过敏时候还要规避以下误区：

一是“脸上冒出痘痘，肯定是皮肤没洗干净”。很多人都认为只要长了痘痘，肯定和清洁不彻底有关系，于是疯狂地洗脸、去角质，其实这样只会让脆弱的肌肤更受伤。痘痘的出现，有可能是肌肤敏感的症状，也有可能是因为生活或者工作压力。此时最好咨询一下专家的建议，比如应该采取什么样的护理方式，使用什么样的护理产品和药物，并进一步采取行动。而不能一味的猛擦治痘产品，或去角质、或深层清洁，这些方法都会刺激皮肤。在选择洁面产品的时候，最好选择有抗敏性或能提高肌肤肌能的品牌。

二是“皮肤粗糙、又红又干，于是用粉遮起来”。发炎了，要停止化妆，正在发炎的肌肤很是敏感，要首先停止化妆。这样肌肤才能够轻松自由地呼吸，慢慢地恢复过来。如果使用化妆品，只会让肌肤更受伤。已经发炎的敏感肌肤，即使上粉也无法服帖，还会因不透气而导致敏感加剧，最好不要上妆，让皮肤好好休息几天，如果非化妆不可，只要“防晒 蜜粉”就行了。

大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实，每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用。蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素的作用，能改善人体内环境，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。小剂量蜂毒是治疗疾病的良药，临床上蜂毒可治疗风湿性关节炎、支气管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热。除蜂蜜外，过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。