关于沟通重要性的游戏（有效的沟通是两个人）

沟通是什么？有个形象的比喻，就是打球。而沟通就像不断地重复发球、接球这两个简单动作。

可以这样理解：我对你说的任何话，是在向你发球；而你回应的话是反馈，也是在接我的球。

沟通看似简单，现实情况却复杂得多。我们常常困扰别人不理解我们的苦衷，也曾懊恼自己说错了话造成不必要的误会和伤害。其实要想避免上述情况，也很简单，只要我们弄清楚，如何建立良好的沟通。

两个人在球桌上，正常且愉快地互相发球、接球，来来回回的主要原因在于打球双方共同玩耍的意愿，而非高超的打球技巧。

愉快的沟通也是如此，意犹未尽、相见恨晚、惺惺相惜的感觉就像是无限的游戏。球在两个人之间互相传递，永不落地。

两个人的球技水平高低并不重要，重要的是球技高的一方迁就球技低的一方，打出的球让对方既能接住也感觉开心有趣。球技低的一方不断追赶去缩小差距也认可对方的付出。双方愿意一起玩耍，才能让打球这个游戏一直玩下去，乐趣无穷。

简言之，愉快的沟通，一定是两个人共同的游戏。

那实际生活中，我们常常遇见非常难沟通的另一半，可能是亲密的爱人、家人，也可能是公司领导、同事，亦或者是偶遇的陌生人。

当一方不想和我们一起好好玩耍，是不是我们就不能建立良好沟通呢？

也不一定，这取决于你想不想和TA玩，如果不想，那就可以撤了。如果你想和TA玩，那我们来聊聊怎么和对方建立亲密关系，一起愉快玩耍。

首先，选取话题的角度遵循“你五我一”的原则。

在心理学有个“恋爱补偿效应”，简单说，一个人很容易喜欢上一个喜欢自己的人。反之，一个人很容易讨厌一个讨厌自己的人。

如果你喜欢对方，想要和TA建立良好的沟通关系，那在交流中可以多谈对方感兴趣的五个话题，以此释放自己的好感，让对方感受自己的喜欢，从而有利于愉快沟通关系的建立。

此外，过分迎合对方也是交往中的禁忌。在交流中要从“我相信你，我相信我，我相信我们”三个角度，认可尊重对方、展现表达自己、达成统一共识。

其次，掌握六种表达方式，可以让沟通水到渠成。

男生间的友谊一般起源于一杯酒、一支烟、一起熬夜；女生间的友谊通常开始于共同的秘密、共同的话题、共同讨厌的人。

看似连接友谊的事物并不相同，但实际上他们彼此间都树立了共同的标靶。这个共同的标靶就是统一的共识和情感的共鸣。

每个人内心都渴望被无条件理解和信任，即使现实中很难实现，但不影响人们对它的期待。没有人能拒绝“即使全世界都背叛了你，我也愿意为你背叛全世界”的偏爱。

此外，在沟通中，最重要的一点，就是及时给出明确的反馈。

这个反馈可以是认同，肯定对方的行为、感受、观点、付出和需求，获得情感上的支持和温暖的力量；可以是赞美，及时称赞TA过去的表现；可以是好奇，鼓励对方多表达自己，变得自信从容；可以直接表达自己的喜欢，让对方感受你的心意；也可以在对方失落或者低沉的时候，给予真诚的安慰。

总之，“你五我一”的选题角度、六种及时明确的反馈，可以帮助我们与喜欢的人建立愉快地沟通。但世事无常，别人就是不喜欢我们，或者我们也不想与对方建立长久联系，该如何给予明确反馈？

别人怎么对我们，都是我们自己允许的。

就像发球被弹回来，就说明那里有道墙，不能跨越。这道墙就是我们心中的边界。

我们会通过言行、语言、表情等都给对方释放信号，让对方知道TA怎么做是合适的。同理，我们也会观察对方的言行、语言、表情等释放的信号，来调整自己接下来的行为。能得到就上，得不到就撤。

当然，在沟通中，比技巧更可贵的是真诚。

不要相信“自古深情留不住，唯有套路得人心”。要相信“没有任何道路可以通向真诚，真诚是通往一切的道路”。

而你，永远值得被所有人温柔以待。

PS:今天文章的观点来源于与朋友关于有效沟通的讨论。具体行文由青颜消化理解、加工而成。日拱一卒，功不唐捐。

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相信别人，指望自己，才是出路。

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