为什么每天早上起来脸肿眼肿（为什么早上起来总是肿肿的）

不知道是生冷吃的太多，还是水喝的太多，早上起来眼睛和脸总是肿肿的，这怎么破啊？今天咱们就聊聊消浮肿那些事。

早起脸和眼睛为什么会浮肿？

导致早上肌肤浮肿的原因有很多，比如睡前喝太多水让体内有大量水分堆积，或是喝酒后影响了水分代谢，还有按照老中医的说法，早起之后脸肿和吃太多凉的东西导致脾胃不好有关。

脸肿的话用些什么好呢？

让脸快速消肿的办法就是使用含有咖啡因成分的护肤品，咖啡因有促进水分代谢的作用。早上可以使用一些含有咖啡因的精华和眼霜来按摩肌肤，皮肤很快就不那么肿了，冰凉的使用感也能唤醒没睡醒的肌肤。

如果手边没有抗浮肿的护肤品，可以用冷热水交替洗脸的方法来消除浮肿，先用温水洗脸10秒，再用冷水洗脸10秒，像这样冷热水交替洗脸3次，帮助刺激血管扩张和收缩，让皮肤中的多余水分迅速排走。

除了用护肤品还有什么办法能更快给脸消肿？

晨起时喝一杯浓浓的黑咖啡就有很好的抗浮肿效果，因为这时候人的胃是空的，咖啡中的咖啡因能很快被吸收，发挥排水作用，不仅能改善脸和眼睛的浮肿，对于消除腿部以及脚的浮肿问题，也有特别棒的效果。不过要注意了，咖啡有刺激性，如果胃不好的话千万不要尝试这个方法。