母乳不足的话还有必要追奶吗（要知道母乳不足的4个信号）

导语：宝妈喂奶时，要知道母乳不足的4个信号！若出现了，要懂得变通

说到给宝宝喂奶，大多数宝妈都会赞成母乳喂养，而对奶粉喂养表现出很抵触，不知道你是不是这样？相信很多宝妈都是如此，但整个哺乳期都只母乳喂养真的好吗？

答案是否定的，母乳再好，到了宝宝六个月左右就要及时添加辅食，这样才能满足宝宝的生长需求。还有的宝妈母乳不足的情况下，也要及时添加奶粉，不能一味地坚持喂母乳，否则会耽误宝宝的成长。记住这句话：想要宝宝长得好，首先要吃好！

母乳确实可以给宝宝带来很多好处，比如增加免疫力、让宝宝更有安全感等，但宝妈喂奶时，要知道母乳不足的4个信号！若出现了，要懂得变通。

一、宝宝吃了一个月的奶，体重却不见长

如果宝妈的母乳充足的话，宝宝在一个月内会快速增长体重，一般从出生到满月体重会增加两斤多，而母乳不足的话，宝宝经常吃不饱，就会导致体重增长缓慢，甚至有减少的情况，发现这个信号时要注意了，多半是母乳不足造成的。

为了观察宝宝的发育情况，宝妈生了宝宝后一定要勤去医院，通常一个月检查一次为好，这样就可以很直观地知道宝宝长得好不好。

二、观察宝妈的胸部变化

正常情况下，宝宝多吮吸可以促进乳汁分泌，那么等到下一次再吃奶的时候，妈妈的胸部会胀满，如果没有及时给宝宝吃的话，还可能会有胀痛的感觉，摸起来硬硬的，这种情况说明妈妈的母乳很充足。

相反每次给宝宝喝母乳时，都发觉胸部是软软的，说明母乳不足。

三、宝宝喝奶的时间间隔很短

正常情况下，给宝宝喂饱了之后，差不多可以管一两个小时，即使中途闹一闹，也多半是别的原因，而有的宝宝刚喝完不到半个小时就又想喝奶，这种情况说明母乳不足，每次都吃不饱，所以管不了那么久，喝奶的时间间隔很短，一天需要喂很多次。

四、宝宝喝奶时情绪不稳定

如果母乳充足的话，宝宝在吃奶的时候会非常专心，不管周围有什么动静，宝宝都会表现出心无旁骛，还能听到不断吮吸吞咽的声音，节奏很均匀，而母乳不足的话，宝宝刚喝奶时会表现出很急切，大口去吮吸，但没喝几分钟，宝宝就表现出情绪不稳定，非常生气，哭几下又继续吮吸，没吃几口又来回动，不高兴，这种情况多半是母乳不足造成的，奶水太少无法满足宝宝。

这四个信号若出现了，宝妈要懂得变通。具体怎么做呢？

首先要宝妈要调整好自己的情绪，不要紧张、不要焦虑，学会放松心情，可以让家属帮忙带带宝宝，可以听些舒缓的音乐，可以做点轻柔减压的运动，如果心情不佳，也会导致母乳不足。

其次要及时调整饮食，如果吃得食物太单一、吃得太油腻等都会导致母乳不足，应该做到食材丰富，营养全面，饮食要清淡，多吃鱼类、奶制品、谷类、水果等，多做这些改变后，可能母乳有所改善。

最后发现用了很多办法都没办法让母乳增多，那么宝妈就不要继续坚持纯母乳喂养了，应该考虑混合喂养，适当地添加奶粉会让宝宝吃得饱长得好。

关于母乳喂养，你是怎么做的呢？如果母乳不足，一定不要太执拗，要懂得变通。