女人生理期之后最愿意做的事（女性对自己做的3个行为）

女性与男性对比之下，心思会更为细腻，对自己的健康会更为上心一点。而且，从中国的人均寿命来看，男女都呈现上升趋势，而男性的寿命总是没有女性长，有一部分原因，就在于女性更关心自己的健康，也会注重养生保健，有问题还会及时去看医生。

可是，综合近些年的疾病报告来看，女性在一些疾病上，发生率相对还是比较高的，就比如说宫颈癌、乳腺癌，以及一些妇科问题，还有就是肺癌、心脑血管疾病和肠胃疾病，都是高发的疾病。

相关疾病的患病率上升，其实也是与女性自身有关，女性长期对自己做的3个行为，对健康很不利，可多数女性还不以为然，希望通过本篇文章能让女性意识到问题的严重性，尽可能的去改正。

睡觉不脱胸罩

可能有很多女性，觉得睡觉脱不脱胸罩，是无关紧要的事情，不会有什么影响。的确，不是说一定会产生问题，而是需要看情况。如果所穿的内衣是包裹感比较强的，简单来说，就是有部分女性比较在意自己的身材，想要胸部更加的挺立，就会选择包裹感比较强的内衣，主要就是为了防脱垂。

因此，在睡觉时也不愿意脱掉胸罩，觉得脱掉以后，就可以解放胸部，在睡觉过程中，如果受到挤压，也就容易发生变形，还可能导致下垂的更加快。这种想法其实是不对的，胸罩的作用只是为了增加美感，也能让女性活动更自由一点，当然，对于胸大的女性，还能更好的包裹和托住胸部，在防脱垂方面，其实没太大作用。

女性想要靠胸衣来防脱垂，晚上睡觉不脱掉，不仅达不到效果，还可能带来一些问题，比如说影响血液循环和正常呼吸，还容易勒紧周围的皮肤，从而产生各种不适，睡眠质量也不会太高，这一系列的问题，会对女性造成一些困扰。

为了瘦，用尽方法

不得不说的一个现实问题，现代女性对瘦有了误解，很多女性的瘦都不太正常，可以说对健康已经产生了严重影响。真正瘦的人，身材都是比较匀称的，而不是说瘦得单薄，连胸都瘦没了，关键是还营养不良，肠胃也很差，甚至月经也开始出现异常，整个人看起来就没精神。

这种瘦都是靠极端方式达到目的地，比如说节食、禁食，或者通过某种手术，以及一些药物达到瘦身的效果，却不知道在瘦的同时，身体也付出了代价，不仅容易生病，还会影响到激素的分泌，对女性健康也是很不利，会增加一些疾病的发生风险。

太贪凉

这就需要从两方面说起，一个是在饮食上，总是没有禁忌，尤其是在月经期间，还是不管不顾的，随便去吃自己喜欢的食物，这里就要说一种食物了，就是冰镇的饮料、水果，还有冷饮、冰激凌，以及一些寒凉生冷的食物，都会是女性比较喜欢吃的，平日里适当吃点，还不至于给身体带来什么影响。

就怕女性在经期中还管不住嘴，这样就很容易给子宫带来较多的寒气，增加妇科疾病的发病风险，也会给子宫带来更大的损伤。除了饮食上贪凉，在气温较低的情况下，还不能做好保暖，总是将腹部、脚踝露在外面，也是容易让寒气入体，甚至进入子宫内。

女性预防乳腺癌，有一件事要从40岁就开始，这件事就是乳腺检查，每年都要做一次，能够帮助了解乳腺状态，若是发现问题，也能及时的去进行治疗，不容易让病情发展严重。做乳腺检查，就不得不说一项检查了，她就是乳腺钼靶，它是筛查乳腺癌的重要检查手段之一，除了这项检查，还可以做乳腺彩超、乳腺穿刺活检，都能帮助了解乳腺的情况。

当然，在预防乳腺癌方面，除了要每年做一次乳腺筛查，还要多关注身体变化，改正自己的心态，及时地调节不良情绪，要知道乳腺癌的发生，与激素分泌异常，也是有很大关系，一定要放在心上。家里有过乳腺癌病史，或者其它癌症史的，更要提早预防，乳腺癌筛查也是应该每年进行，不要偷懒更不要觉得是浪费钱。

女性应该要对自己的身体健康多点关注，日常的一些行为，也是要有所注意，不能太任性，有些行为看似没啥问题，实则做得多了，会影响到人体健康，容易招惹一些疾病。而且，有必要说明一下，大多女性的审美，可能已经出现问题，需要及时地纠正了，美是由内而生的，不必太在意外在的美。

参考资料：

1. 《月经期间不能洗头？女人从小被骗到大的 12 件事》·丁香医生·2021.7.24

2. 《女性瘦身与保健》·科普中国·2021.7.9