生活中的治愈时刻（治愈生活的18件小事）
- 用花朵或绿植装饰房间
- 洗个热水澡然后钻进被窝
- 给自己买一个小礼物
- 畅快运动让自己出汗
- 看一部自己想看的电影
- 有条件的时候睡到自然醒
- 给自己做一餐饭
- 桌上放些喜欢的摆件
- 与好朋友谈谈心
- 与父母一起散散步
- 惬意的环境下读一本书
- 听一首令人放松的音乐
- 走到户外晒晒太阳
- 珍贵的时刻拍张照片
- 给自己设置一个小目标
- 培养一个能坚持的小兴趣
- 做一件能帮助别人的好事
- 每天记录两个开心事
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