身体冒出这6个丑态（身体会露出5个端倪）

中药，在人们的印象里是‘天然、无毒、无副作用’的代名词，许多人甚至煲汤时也会放些中药材。”肾脏是人体非常重要的器官，它有着排毒、代谢等重要的作用。但是现在关于肾脏方面的疾病也越来越多了。那么你知道有哪些特征显示你的肾脏出现问题了呢？伤害肾脏的中药又有哪些呢？一起来了解一下吧！

肾脏出问题的表现：

1、没有力气

肾脏的功能发生问题的时候，体内很多有毒的物质都很难从尿液里排泄出去，这样的话就会出现精神萎靡、疲倦、乏力等现象。

2、食欲不振

如果肾脏出现问题的话，那么病人会出现不想吃饭、消化不良的情况。

3、头晕、恶心呕吐

那么你知道都有哪些很伤肾脏的中药吗？

1、植物类中药

常见的伤肾中药，就一定要说到雷公藤，滥用此类药物会对身体造成一定的伤害，从而引起肾脏方面的问题，导致肾小球的急性病变，可能导致血尿、少尿、甚至是无尿的情况发生。除此之外，常见的伤肝药物还有马兜铃酸，“闯下大祸”的龙胆泻肝丸，就是因为其中含有这种成分，导致很多服药者发生肾脏损害。

2、动物类中药

例如鱼胆、蛇胆、斑蟊、蜈蚣等都是非常伤肾脏的药物。一些农村的偏方当中，就经常会看到这几类中药的身影，

3、矿物类中药

这类药物大致有含砷（如雄黄、砒石、红矾），含汞中药（朱砂、轻粉、升汞），含铅中药（铅丹）和明矾等，对肾脏都是非常不利的。

很多人都会以为，以上这些药物自己很少用，出问题的几率很低呀。其实不然，现在不少人都会用中药进行补，而反复性的用药，也会对肾脏带来一定的伤害，不过这个过程是日积月累的，人们自然也难以发现。

因此，要想避免药物伤肾，除了要注意用药之外，还得避免大量、重复性的用药，对于一些偏方类药物就最好少碰了，若在服药的过程中出现，血尿、小便量增多、腰酸等情况，就需要立即停止服药，并前往医院就医。

除了注意用药之外，日常生活中还有哪些养肾的方法呢？

首先就是多喝点水，别以为这是一句客套话，因为肾脏是要进行代谢功能的，多喝水不仅可以帮助肾脏将体内的废物给排出去，也可以将尿道上的细菌冲刷掉，降低泌尿系统感染的几率。不过要记住，吃饭之前或者刚吃完饭是不适合喝水的，可以在早上刚起床的时候或者下午三点左右多喝些水。

其次，平时也不要吃太过冰冷的食物，这类食物都是比较刺激的，不仅对肾脏不好，对肠胃等消化系统都有一定的伤害。此外，平时也要多放松一些，不能让自己的精神太过于紧绷，对身体健康也是不好的。

看了以上关于肾脏的相关知识，相信大家一定有所了解了。所以在使用中药的时候一定要多加小心，多加注意。

参考资料：

吴志 罗金财,《三类中药“很伤肾” 专家提醒要慎用》.科技日报.