自测自己有中度抑郁症(1分钟自测轻度抑郁症)

常常情绪低落,怀疑自己有抑郁症,那就来做一个简单的自测吧。

一、经常强颜欢笑,越来越喜欢一个人发呆,不愿与人说话,逃避社交。

自测自己有中度抑郁症(1分钟自测轻度抑郁症)(1)

二、生活习惯开始改变,尤其是体现在睡眠和饮食上,每日苦闷,睡不好觉,经常的失眠,暴饮暴食或者厌食。

三、总觉得自己一无是处,什么都做不好。

四、对什么都提不起兴趣了,以前喜欢做的事儿,现在什么也不想做了。

自测自己有中度抑郁症(1分钟自测轻度抑郁症)(2)

五、意志力的丧失,疲乏无力,洗漱,穿衣等生活小事情都觉得非常的困难,费劲,力不从心。

六、心情总是很差,心烦意乱,高兴不起来。

自测自己有中度抑郁症(1分钟自测轻度抑郁症)(3)

七、经常产生轻生的念头,或者有自残自杀的行为。

八、性欲明显的减退。

当然,抑郁症不像感冒一样一下子就好了,在它来临之前会有一个抑郁状态,如果以上症状你有三条或三条以上,持续时间没有超过两周,一般会被诊断为一个抑郁状态,如果超过两周的时间,那就要及时的到医院精神科,心理科,寻求医生的帮助,诊断一下你是否得了抑郁症。

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(我是中医周迺英,有问题可以给我留言,我来为大家一一解答)

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