玉米的热量是多少啊（100克玉米的热量大概在70卡左右）

玉米的热量比较低，一般100克玉米的热量大概在70卡左右，下面我们就来说一说关于玉米的热量是多少啊?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

玉米的热量是多少啊

玉米的热量比较低，一般100克玉米的热量大概在70卡左右。

玉米中含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，如钙铁磷，B族维生素，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助体内废物的排出，帮助减肥，玉米含有丰富的维生素E，降低血清中胆固醇，可以延缓衰老，美容养颜，可以预防心血管疾病，软化血管，可以保护眼睛，缓解视力疲劳，抗辐射。