运动的十大好处

1、运动可以强身健体，减少疾病，增进健康，下面我们就来说一说关于运动的十大好处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

运动的十大好处

1、运动可以强身健体，减少疾病，增进健康。

2、运动可以调节人心情，增加快乐，促进精神健康。

3、运动可以延长人的寿命，促进身体代谢功能加强，使人年青有活力。