枸杞子的功效明显吗（枸杞子是个好的东西）

大家都知道枸杞子是一个好东西，枸杞子具有养肝，滋肾，润肺。枸杞叶具有补虚益精，清热明目的功效。

现代医学研究证明：枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。

对于枸杞，人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上，对于其他的就了解得不多了，其实，枸杞确实有着不错的养生功效，但是同时它也可能带来一些副作用。

2.导致上火

枸杞子属于是温性的食物，人吃多了会导致上火，部分的人还会导致流鼻血。

3.脾气暴躁

枸杞容易上火，这是对体内肝火旺的人无非是火上浇油，容易导致脾气暴躁，比较容易动怒。

4.引起肠胃的不适

肠胃虚弱的人不宜过多的食用枸杞，这很有可能会造成腹痛、腹泻等身体不适应，过多的食用温热的枸杞子也会加重胃部的分担，从而引起肠胃的消化。

5.感冒加重

在感冒期间的人就不要使用枸杞了，食用枸杞子泡水喝会造成身体内火旺盛而加重身体上的不适应，比如高烧严重，加重了咳嗽等等。

枸杞虽然是好东西，但是真的不能一次性吃很多哦，特别是一些身体有疾病的朋友在食用枸杞的时候更是不能盲目呢。枸杞的用量一般在10-15克左右。

枸杞搭配菊花，对眼睛的好处是非常大的。菊花和枸杞都是护眼的药材，也是人们最喜欢用来泡水喝的两种中药，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有着很好的疗效。

【枸杞菊花茶的做法】

每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。枸杞菊花茶，适合大部分痴心于工作的年轻人，特别是一部分工作就是对着电脑的年轻人，对于清明的功效是非常适合的，眼睛疲劳的时候，不妨休息一下，喝杯枸杞和菊花泡的茶。