慢性咽炎最简单的自愈法（慢性咽炎难痊愈）

慢性咽炎是一种发病率高、疗程长且难以治愈的慢性疾病。慢性疾病通常治疗与保养分不开，慢性咽炎患者在坚持药物治疗的同时也要注重日常保养，加强日常锻炼，帮助缩短治疗周期，避免疾病复发。

日常中如何养护？

一、适宜的环境

慢性咽炎患者在家中时，要注意室内的温度与湿度，定时开窗，保证室内空气的流通，室内的空气过于干燥或是过冷便会影响慢性咽炎患者咽部粘膜功能，加重慢性咽炎疾病。

二、加强体质

锻炼能够增强体魄，提高身体的免疫系统，对慢性咽炎的防范有着很大的作用。

三、戒烟戒酒

慢性咽炎患者应该戒烟戒酒，长期抽烟喝酒会刺激咽部，使得慢性咽炎加重，并且抽烟喝酒还不利于慢性咽炎的治疗。

四、多喝水

多喝热水可以缓解病情症状，避免天气过于干燥缺水，加重嗓子不适，起到清热去火的效果。

五、保护嗓子

避免大声说话以及唱歌，避免嗓子受损，嗓子受损后容易发炎形成慢性咽炎，平时也要注意保护好嗓子。

六、预防感冒

感冒特别容易引发慢性咽炎疾病。在天气寒冷时要注意增添衣物，避免着凉，出汗后不要立即吹风或是洗澡。

在出现慢性咽炎疾病后，建议患者及时的进行治疗，避免加重病情。慢性咽炎的治疗周期也比较长，需要有一定的耐心，不能过于急躁，在饮食方面要多食用新鲜的水果以及蔬菜，避免吸烟饮酒或是食用辛辣刺激等食物。