银屑病秋冬季应注意怎样保养（秋冬季银屑病高发期）

银屑病又称“牛皮癣”，是一种慢性鳞屑性皮肤病，其症状为鳞屑性红斑或斑块，通常在一处或全身出现。大部分的病人在冬季会出现症状，甚至是反复发作，到了夏天就会好一些。

银屑病是一种很常见的皮肤病，但却是一种免疫疾病，是一种遗传病，这种病在成年人中很常见，但在儿童和青少年中也有可能发生。

那么，导致银屑病复发的因素有哪些？

1、受到了感染;局部受到了感染是诱发银屑病的主要因素，感冒之后容易并发气管炎以及扁桃体炎等，必须要积极的配合，防止让病情复发。扁桃体反复发炎的话会导致银屑病越来越严重，日常一定要多多注意，以免加重病情。

2、过度紧张的生活

现在的社会，不管是工作还是学业，都是一天比一天紧张。对学生而言，他们要面对的是考试和升学的压力；成年人要承担起家庭的重担，不管是什么，都会让人身心俱疲，精神高度紧张，这些精神压力容易引发牛皮癣。

3、受潮或者过敏

受到风寒侵袭的话会诱发银屑病的产生，在秋季一定要做好脸部的防护，不能长时间待在超市以及寒冷的环境中，避免受到太冷或者太热的刺激，保持居住房间的通风和干燥。

另外饮食或者服用食物接触一些过敏物质时会诱发银屑病的产生。病情复发之后应该仔细想一想最近吃了什么药物和食物，过敏时会引起皮肤的瘙痒和发红，从而出现银屑病皮癣。

4、缺少运动

调查发现，中年及新工作人员尤其缺乏运动，而年轻人则有无法放下的手机和懒的心态，在运动前就告诉自己”好啦，明日再来“。随着时间的推移，缺少运动，人体的免疫力会越来越弱，从而导致银屑病的几率越来越大。

5、气候因素

银屑病在秋季和冬季比较容易复发，因为冬季的温度比较低，有些人的身体比较虚弱，容易受到外界寒气的侵袭，从而加重病情。另外，冬季比较容易着凉，感冒会导致上呼吸道感染，导致牛皮癣的发病。

如何有效预防病情复发加重？

1、合理健康饮食

原则上银屑病患者并无需要特别忌口的食物，但若出现皮疹较红、瘙痒明显时，应尽量避免食用虾蟹、海鲜、鱼、辣椒以及牛羊肉等发物，芒果、榴莲等水果也尽量少吃，同时要减少吸烟和饮酒，但花生、鸡蛋这类食物不必过度忌口。

2、预防感冒感冒发烧是银屑病复发的重要诱因

秋季天气转冷，银屑病患者要注意保暖，预防感冒，增强机体对细菌、病毒的免疫力。儿童和老年银屑病患者体质比较弱，各方面发育还不健全，很容易受凉出现感冒、咽喉感染，从而引发银屑病，需要特别注意。预防损失皮肤损伤和皮肤感染是银屑病复发的主要诱因，皮肤损伤容易发生银屑病同形反应，银屑病患者秋季尤其应注意日常生活中避免皮肤损伤，减少皮肤感染。

3、注意皮肤保湿

秋季的气候干燥，周围环境湿度降低，再加上人体皮脂腺分泌减少，油脂不足，皮肤水分损失可能更加明显，此时皮肤会出现缺水现象，处理不当特别容易出现皮肤干燥、碎屑、瘙痒等不适，对患者皮震的恢复非常不利，有皮疹复发或反弹的危险。这时皮肤和身体都要注意补充水分。

4、减少精神刺激

精神因素是导致银屑病加重和复发的诱因之一，例如精神压力大、情绪紧张、崩溃、焦虑、抑郁等，会影响到人体免疫系统，从而增加银屑病复发的风险。

日常生活中应保持乐观积极的心态，多进行自我调节，家属也应及时给予患者心理安慰和疏导，减轻患者精神负担，督导患者配合治疗。

5、不要挠

皮肤鳞片脱落是银屑病的发病症状，如果出现这种碎屑现象，患者不要着急，不要用手刮患处，刮得越多，反而刺激皮肤损伤的血液循环，产生的鳞片越多。

6、坚持锻炼身体

银屑病患者可适当进行一些体育锻炼，如慢走、快走、登山等，以微出汗为最理想状态，提升抵抗力的同时还能将毒素排出体外。

此外，银屑病是一个慢性病，有效的日常护理有助于减轻疾病症状和减少疾病复发。在治疗过程中，患者应足量、足疗程谨遵医嘱用药，定期复查，让医生了解病情变化，及时调整治疗方案。如您有皮肤问题或者需要咨询的，可微信搜索【济南中研皮肤病医院皮肤科】

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