中班健康小知识有哪些（中班春天健康小知识）

给孩子增减衣服要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服，下面我们就来说一说关于中班健康小知识有哪些?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

中班健康小知识有哪些

给孩子增减衣服要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，如家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

不断提醒教育孩子注意个人卫生，防止病从口入。

提醒孩子白天多喝水，晚上少喝水。

督促孩子养成早睡早起的习惯，最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点。

不挑食，引导孩子多吃些粗粮、蔬菜，食物不要过于精细，尽量做到营养均衡。

能做到每天让孩子摄取新鲜的蔬菜与水果，做到饮食均衡而不过量。

让孩子养成正确的饮食习惯，(也就是早吃好，中吃饱，晚吃少)，注重孩子的早餐，尽量让孩子少吃零食。