怎样克服植物神经紊乱引起的症状(得了植物神经紊乱)

如果平时生活太劳累,工作压力太大,无法得到及时的疏解,在这种情况下,就很容易导致植物神经紊乱的发生。如果植物神经紊乱比较严重,对患者的伤害是很大,会严重影响患者的身心健康。

植物神经紊乱,这个疾病可能有很多人都没有听说过,或者听过但是不了解,那么什么是植物神经紊乱呢?

怎样克服植物神经紊乱引起的症状(得了植物神经紊乱)(1)

人体几乎每个部位都有神经分布,受神经支配,有些神经受我们意识控制,如手、脚的活动,我们让它怎么动它就怎么动;但有些神经不受我们意识支配,如心脏、肺、胃肠道、腺体分泌等等,支配这些器官的神经系统叫作自主神经系统,也就是我们常说的植物神经系统。

植物神经系统由交感神经和副交感神经两套系统组成,受大脑皮质和下丘脑的支配和调节,不受人的意志所控制,这两套系统作用相反,相互平衡。在正常情况下,这两套系统互相平衡,很好地协调控制身体的各项生理活动,还会根据身体内外环境的变化自发的调节内脏的工作状态。但如果植物神经系统的这种平衡被破坏,那么便会出现各种各样的功能障碍,也就是植物神经功能紊乱。

怎样克服植物神经紊乱引起的症状(得了植物神经紊乱)(2)

那么如果得了植物神经紊乱,患者会出现哪些症状表现?

1、情绪方面

首先患者的情绪会变得异常、多变、不稳定,通常会出现焦虑、烦闷、、抑郁、暴躁等情绪,甚至有时候听到说话声就感到全身难受,容易心慌和冲动,总因为一些细微的小事而生气。容易紧张、害怕、恐惧、敏感、多疑,容易感到委屈、想哭。有时候还会出现对生活感到失望、悲观,不愿与他人接触,也不想说话等等。

2、心脏方面

患者在心脏方面,通常会有心慌、心悸、自觉心率加快、心律不齐等症状,还会有胸闷、气短、喜欢出气,感觉气不够使的情况,还会有胸痛的症状,而且胸痛往往位置不固定,且持续时间也长短不一。

怎样克服植物神经紊乱引起的症状(得了植物神经紊乱)(3)

3、睡眠方面

睡眠障碍是植物神经紊乱患者最为常见的症状表现之一,患者躺在床上怎么也睡不着,明明很困但就是睡不着。好不容易睡着了,也容易出现惊醒或是早醒的情况。并且睡着了还会出现多梦的情况,而且睡醒之后也会感到全身疲乏,睡了跟没睡似的。长期以往,就容易导致患者注意力和记忆力出现障碍,同时反应能力也会变得异常迟钝。

4、头部症状

植物神经紊乱患者常见的头部症状,如游走性头痛,头昏脑胀不清醒,头痛憋胀,头皮麻木,头皮发紧,头沉闷或有重压感。同时血压不稳,两眼憋胀,干涩酸困,视物模糊,头面部发烫等情况。

怎样克服植物神经紊乱引起的症状(得了植物神经紊乱)(4)

5、躯体症状

常见的躯体症状有颈部,背部,腰部酸困僵硬,浑身关节僵硬不舒服,周身游走性疼痛、游走性肌肉跳动,游走性异常的感觉,周身发紧酸困不适,四肢麻木,下肢沉重、发凉,手心脚心燥热,周身皮肤灼热,但是体温正常等等。

对于植物神经紊乱患者来说,首先需要去除诱发因素,如精神刺激、紧张、过度劳累等。平时要培养合理健康的饮食习惯,平衡营养膳食;培养良好的生活习惯。早睡早起,生活要有规律。

怎样克服植物神经紊乱引起的症状(得了植物神经紊乱)(5)

适量的体育运动能够调节和改善大脑的兴奋和抑制过程,对大脑功能进行调整,延缓大脑老化,还能够明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能够增强患者体质,心血管功能得到改善。

植物神经紊乱患者还应该自我调整心态、放松精神。要保持良好的情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态。

最后就是要及时的看诊医生,及时的用药治疗,建议患者可以采用中医中药的方式,一人一方,对症用药治疗。

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