道德经助人助己（道德经尽力帮助他人）

《道德经》里说：

“既以为人，己愈有：既以与人，己愈多。”

意思是说：尽力帮助他人，自己更富有：全部给予他人，自己更加多。

少就是多。

生活中，我们总想着要拥有很多的东西，到最后越是拥有就越想要得更多。

给自己增添了很多烦恼。

01．凡事量力而行

衣食住行是人生存最基本的问题。

我们辛苦工作赚钱，就是要解决我们的生存问题。

但是，过度地追求房子、车子，过分地追求物质的享受，是有问题的。

并且这个问题会给自身带来更多的问题。

有的人为了还房贷、车贷，生活压力巨大，心理负担重。

不节制地追求物质享受，势必会给自己造成诸多困难。

有的人，买房、买车，未必就是自己真正想要的。

很多时候是出于攀比，觉得亲戚朋友都有房有车，而自己没有。

人性都是好攀比的。

但是攀比的后果就是自己的生活越来越累，压力、负担滚滚而来。

根据自己实际情况，衡量自己真正想要的是什么，量力而行。

02．不急，生活需要做一些无用之事

年轻一代的我们，从小就生活在充斥着物质享受的社会氛围当中，从小就被灌输要做有用之事。

我们经常会听到这样的话：这么做，有什么用？

或者是：没用做来干什么？

我们好像总在追求：做什么事情都要建立在有用处之上。

没有用处，就是不好的；没用的，没必要去做。

我们总是很心急，什么都想要快。

总想着如何在最短的时间里获得最大的利益。

古人早就告诉了我们一个道理：事情都是从小处开始做起的。

俗话说：慢活出细工。

事物需要慢慢地打磨，在这过程要重复多次的无用之功，才能见成果。

当我们面对生活中巨大的压力时候，3个可参考的缓解方式如下：

1.读书。

人大多数的困扰、痛苦，都可在书籍里找到解决。经典书籍里藏有大智慧，我们当下面临的问题，古人早就面对过了，并且在书籍里留下了答案。

读书能改变人生态度，诸多困扰、痛苦就是人生态度的问题。

2.写日记。

写日记可以缓解自己的情绪，当我们拿起笔，写下今天经历的事情时，也就是在回顾。

回顾的过程，好的不好的事情或者情绪随着记录，变得清晰了。

我们在这过程中头脑更清晰，更能冷静思考发生的问题。然后找出问题，解决问题。

3.多跟有智慧、生活俭朴的人打交道。

那些生活过得简朴的人，通常都有很高的生活智慧。

他们对待人生的态度上，是坦然的、开阔的。

凡事看得比较开。

顺其自然，不妄为。

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