怀孕后期如何控制胎宝宝的体重（想知道胎宝宝的体重）

萍萍怀孕快9个月了，前两周去做产检，医生估算萍萍胎宝宝体重有点偏重了，所以这段时间萍萍一直在控制饮食，希望胎宝宝不要太大，免得到时候会发生难产。不过萍萍也很好奇，前两周做产检医生估算的胎宝宝已经6斤多了，不知道现在又长到多少斤了。

其实在怀孕期间估算胎宝宝体重的方法主要有3种，第1种准妈妈在家自己就可以估算，第2种需要先做个B超，而第3种需要看医生的经验和水平。

方法一：宫高腹围计算法

相信准妈妈在孕期产检中做的最多的就是测量宫高和腹围了，其实运用宫高和腹围的值，再套用一个公式就可以轻松算出胎儿大致的体重。

①、首先测量宫高和腹围

测量宫高：即准妈妈下腹趾骨联合处到子宫底之间的长度。

测量腹围：也就是测量平脐部环腰腹部的长度。

②、套用公式

胎儿体重（g）=宫高（cm）×腹围（cm） 200

把步骤①所得的数值套用在以上公式里就可以了解胎宝宝大概的体重。

举个例子：怀孕40周，准妈妈标准宫高和腹围值分别为：32cm、94cm，套用公式：胎儿体重=32×94 200=3208g，即孕40周，标准宫高腹围计算出的胎儿体重就是3.2千克。

需要说明的是：虽然这种方法方便快捷，但由于各种因素（肚子脂肪厚度、羊水量、胎位等等）的影响，其测量结果并不是十分准确。

方法二：巧用胎儿体重计算器

孕晚期产检一般都会做B超，而B超单上胎宝宝双顶径、腹围、股骨长的数值就可以拿来计算胎宝宝的体重。要知道医生估算胎儿体重也是运用的这些数据，只要套用固定的公式就可以估算出胎宝宝体重。

当然了，由于这些公式比较繁琐，建议孕妈咪还是在手机上下载一个胎儿体重计算器，然后直接把B超单上的数据输入上去就可以很快得知胎宝宝大概的体重了。

需要注意的是：虽然B超估算胎儿体重是运用最为广泛的方法，毕竟相比其他的方法，B超估算胎儿体重准确率会更高一些，但是B超估算胎儿体重也存在一定的误差。

方法三：找有经验的医生摸肚子

其实除了以上两个方法，准妈妈还可以找一个经验丰富的医生通过摸肚子来得知胎儿的大概体重。记得我生我家二宝的时候，我的主管医生就通过摸我的肚子，猜测出了我宝宝的体重，等我家二宝出生一称，还挺准的。

需要注意的是：目前通过这种方法来了解胎儿体重的人越来越少，毕竟运用这种方法，需要找到一个水平高、经验丰富的医生才比较靠谱。

当然了，只要产检正常，准妈妈也不用急于知道胎宝宝的体重，孕期多注意控制饮食，适量运动即可。