古筝的演奏技巧详细介绍（古筝演奏姿势的八大绝招和本人入的三大坑经验总结有用）

古筝，风雅、优美，是一门艺术，而优美典雅这个词绝不仅仅指的是古筝，也指弹奏古筝的人。想要养成这样的气度，在初学古筝的时候就要注意古筝演奏的姿势。

优雅弹奏

古筝的演奏姿势分为坐姿和立姿，其中以坐姿最为普遍。坐姿的时候琴是放在琴架或琴桌上，稳定不晃动，好操作。立姿则是在演奏一些比较激昂的曲子时，站着演奏能更好地弹奏出那种激烈的音色和感觉。

1、 坐的位置：筝放置在筝架或琴桌上，琴凳（或椅子）置筝的右侧（即靠近筝首处）。坐时身体靠近筝的右端，古筝位于腰间位置。基本是肚脐与第一个琴码对齐，右侧肩膀与前岳山基本平齐（根据个人的情况可以微调）。

肩膀与前岳山基本平齐

2、 琴凳（椅子）的高度：一般凳子的高度要保证能使演奏者两腿自然弯曲，弯曲基本成90。

3、 坐姿：臀部坐在凳子的1/2或1/3处，不要坐满整个凳子，否则姿势不好看，弹奏也不好前仰或后俯。

4、 脚的放置：两腿于筝架下自然分开，左脚稍前，右脚稍后，右脚可以踩在地上或者筝架的横木上。

5、 身体状态：身体端正，自然放松，微向前倾，背部挺直。

6、 手臂状态：两臂放松下垂，与小臂夹角大于90度，小臂约平行于筝面；

7、 头部状态：头部略微俯视，用眼睛的余光去看琴弦就好，弹奏的时候不要为了看清楚弦而把头埋得很低，或者前伸，不然很难看，这点要特别注意一下，曾经有段时间我的头部位置就是这种状态。要用身体上半部去带动往前还是往后。

8、 演奏时多注意自己的演奏动作，弹奏的时候不要摇头晃脑，动作太多，毕竟不是跳舞，也不是跳大神，不要给自己强加戏；也不要太呆板僵硬，到底是个优雅淡泊的状态，而不是木头人。总结了一下，演奏中的动作只有三种，一种是乐曲的感情需要，一种是技法手臂带动需要，另外一种则是让手型弹奏间歇放松需要。

这些年入过的坑：

1、 身体与古筝边缘（筝框）的距离掌握不好：

这个距离掌握不好，要么是在弹奏离自己很近的琴弦时，身体没有后撤，而造成低头、手臂夹紧身体而变得不自然；要么就是在弹奏离自己很远的琴弦时够不着。原则上是保持一拳到两拳的距离，可以多尝试几次找到最舒服的位置；

身体与古筝的距离

2、 手臂高抬肘：

手肘高抬，大臂、肩膀、脖子都会处于紧张状态，初期还没有什么感觉，随着学习的加深，弹奏加快的时候，就会出现手酸、手痛的症状。一般这种情况主要在于凳子的高度不适引起，如果琴比较高凳子比较低，为了弹奏到弦，手臂自然就会抬高，手臂就会不自然，俗称““架着膀子弹琴”。而且凳子太低容易导致腿不能自然伸展，腿部就缩在一起。

端肩

3、 含胸紧缩：

一般出现这种情况主要是坐姿不对，或者是椅子坐太满，人就松弛了（松弛和放松是不一样的哦），或者是身体靠琴太近了，弹奏靠近自己的琴弦的时候腹部后仰、低头导致的驼背状姿态，总之，演奏的时候一定要保持肩膀放松、打开（很重要！！！）。

立姿演奏一般出现的没有坐姿多，且刚开始学的时候都是先从坐姿学起，坐姿学会了，立姿演奏也不会有很大的差异，毕竟万变不离其宗。还是要掌握筝与人的距离和高度差，还有放松、背部挺直。一般立姿主要出现在表演过程中，平常练习建议大家还是以坐姿为主。

总而言之，不管是坐姿还是立姿，放松、自然是宗旨，在此基础上再有意识地避免一些常犯的错误（可以在面前放一面镜子，方便观察自己的演奏姿势，及时纠正），勤加练习，使这种状态成为一种习惯，那对于你的演奏生涯有很大的好处。