有哪些可以放得住的过季水果（建议大家如果条件允许）

建议大家：如果条件允许，小满过后，这5种“当季水果”建议尝尝，虽然有的水果，有些小贵，但营养又好吃，每一种都有着自己独特的滋味，应季而食，味道鲜美，家人也都很喜欢吃，“特别是第5种”，不仅好吃，颜值也是超高，是我和家人的大爱。

【枇杷/酸甜清润】

小满过后，夏季的天气越来越热了，这个季节也是枇杷成熟的季节，在我国食用枇杷有着悠久的历史，枇杷不仅可以作为水果食用，还可以用来制成枇杷膏，是一款药食同源的水果，在我国明代医学家李时珍在《本草纲目》中记载：“枇杷乃和胃降气，清热解暑之佳品”。

枇杷吃起来酸甜可口，汁水丰富，是一种老少皆宜的水果，枇杷的营养也很丰富，富含着多种我们人体所需的营养元素，枇杷中富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙、多种维生素等营养成分，枇杷中富含的丰富维生素B、维生素A、维生素C和胡萝卜素，对帮助我们保护视力、润泽肌肤也有一定的帮助，所以在民间枇杷也有着“果之冠”的美誉。

【荔枝/香甜可口】

夏天是荔枝丰收的季节，荔枝主要产于我国南方，荔枝、香蕉、菠萝、龙眼，被称为“南国四大果品”，每年一到这个季节，就是广东、广西、海南等地荔枝丰收的季节了，每年我都会在这个季节，美美的品尝一下香甜可口的荔枝，让自己和家人一饱口福。

荔枝有着自己独特的香味，香中带甜，汁水也很丰富，平时买一点荔枝，放在冰箱保鲜里，想吃的时候拿出来吃上几颗，冰凉甜润，特别可口，荔枝不仅好吃，营养上也一点都不逊色，荔枝中富含着葡萄糖、蛋白质、叶酸、多种维生素、精氨酸、色氨酸等多种营养素，能够帮助身体补充适量营养，对大脑也有着一定的营养和帮助，对调节睡眠也有着一定的帮助，夏季适量地吃一点荔枝，营养又好吃，解解馋还是很不错的啊。

【山竹/果中皇后】

山竹是著名的热带水果之一，别看它外皮黑不溜秋的，里面可是开着一朵白色的花哦，去除外皮，里面白色的果肉特别鲜嫩，一瓣瓣的，看着就像花瓣一样，吃起来甜甜的、水水的、嫩嫩的、滑滑的，让人一吃起来，就停不下嘴了。

山竹中含有丰富的膳食纤维、糖类、蛋白质、多种维生素、钙、磷、镁、钾等营养素，对营养身体也有一定的帮助，山竹也很适合夏季食用，山竹可以帮助缓解燥热，特别是如果你一次吃了过多的榴莲，一定记得要吃一点“果中皇后”山竹，来帮你降一降榴莲的燥热哦，山竹在去皮的时候，要注意，将皮轻轻捏碎就好，不要用力过猛，不然里面娇嫩的山竹肉就被捏烂了哦。

【榴莲/吃出独有的香】

刚刚我们说了果中皇后山竹，现在我们来说说有着“水果之王”美誉的榴莲，榴莲有着它独特的味道，喜爱吃榴莲的人都夸赞榴莲香，越吃越想吃，不喜欢吃榴莲的人都觉得它太臭了，其实我个人感觉，榴莲的外皮气味比较浓烈，里面的果肉部分吃起来香甜绵软，特别是熟透了的榴莲，果肉吃起来真是让人太有满足感了。

榴莲的果肉中含有丰富的氨基酸、叶酸、蛋白质、烟酸、胡萝卜素、锌、钙、铁、多种维生素等营养成分，其中谷氨酸含量特别丰富，对帮助提高身体免疫力、保护眼睛，都有着一定的帮助。

榴莲虽然营养又好吃，但是也是要适量哦，如果一次吃得多了，建议吃一点果中皇后山竹，来降一降榴莲的燥热，我一般买榴莲的时候，都会一起买一些山竹回家，因为榴莲吃着好吃，有的时候，吃着吃着就停不下来了，所以吃完榴莲，我一般会再吃上几颗山竹，好吃又互补。

【樱桃/酸甜多汁】

5月底6月初是樱桃大量上市的季节，这个季节的樱桃又大又红，酸甜多汁，吃起来特别美味，每到樱桃大量上市的季节，我都要美美地吃上几次，给自己解解馋，樱桃好吃又好看，用来做成各种甜品的装饰也特别不错，也可以将樱桃做成果酱，用来做各种甜品的夹心，吃起来酸甜可口，味道也是超赞啊。

樱桃的英文名是cherry，音译就是车厘子，樱桃不仅酸甜好吃，营养上也很丰富，富含着蛋白质、钙、铁、锌、胡萝卜素、多种维生素、柠檬酸等营养素，夏季在家里的冰箱保鲜里放一点樱桃，冷藏一下，用来做零食吃特别好吃，酸甜冰爽，吃着特别解馋，每次夏天将大樱桃端上桌，一家人都围过来吃，每个人都吃的可带劲了。

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