站桩注意事项（站桩注意事项有哪些）

饭后一小时内，不可以站桩；站桩后半小时内，不要排大小便，特殊情况下不得低于一刻钟；，下面我们就来说一说关于站桩注意事项?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

站桩注意事项

饭后一小时内，不可以站桩；

站桩后半小时内，不要排大小便，特殊情况下不得低于一刻钟；

站桩后半小时内不要洗澡（建议一个小时则为最佳）；

站桩半小时后，方可进餐；

深夜或夜间不要在野外站桩；

雷电天气不要站桩；

不要在窗口迎风或是风口站桩；

饮酒后和醉酒后不宜站桩；

在情绪极度激烈时，如大悲、大喜、暴怒.等情况下，不要站桩；

站桩前后不要喝冷水、吃冷饮；

站桩后不可立即饮水；

着宽松的衣服站桩，衣领口要松开；

练站桩，最好要做到定时、定点；

练功时应注意循序渐进，不可急于求成，过犹不及。