如何煲筒骨汤好喝（必备汤品祛湿清润筒骨汤）

这是一款很简单也很必备的养生汤品，没什么禁忌大人宝宝都能喝……补钙，祛湿，清润融为一体，一起做起来吧^_^

By 泣哥儿

用料

• 猪筒骨 1根
• 甜玉米 1根
• 胡萝卜 1根
• 马蹄 10粒
• 薏米 1把
• 花椒 10粒
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 姜片 6片

做法步骤

1、姜洗净切片（生姜我没有去皮，这样不会上火）

2、甜玉米切小段

3、马蹄去皮洗净

4、胡萝卜去皮切块

5、薏米淘洗干净

6、猪筒子骨斩件洗净。锅中加入适量水，3片姜，几粒花椒，少许料酒，冷水下入猪骨焯水，水沸腾后煮两分钟就可以了

7、焯好水的猪骨冲洗干净上面的杂质

8、锅中重新加入3片姜，几粒花椒，淘洗好的薏米，焯好水的猪骨

9、一次性加入足量的清水

10、开大火滚开后转小火炖10分钟（有浮末的话用勺子舀出）

11、加入马蹄

12、加入胡萝卜

13、加入甜玉米

14、大火滚开后转小火煲40分钟左右

15、加少许盐调味即可（这个汤非常清甜，盐不用多少许提味就好了）

16、祛湿清润秋季汤品就完成了

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