后背长痘别烦3招轻松搞定（背部爆痘有4个原因）

青春期的男生女生们，新陈代谢旺盛，体内激素的分泌也“生生不息”，因此皮脂腺所分泌的油脂也会变多一些，导致了痘痘的生长。

一些人的痘痘，甚至可以脸部蔓延到背部，而且是大面积的“爆痘”，所以大家都很奇怪，为什么别人都是脸上长痘痘，而自己的都长到背部了，那么后背“爆痘”到底是什么原因呢？不妨看看以下4个原因，你可能会知道其中的答案！

1、皮脂分泌旺盛

皮脂腺的分泌和体内雄性激素密切相关。雄性激素可不是男生的专利，皮脂腺分泌旺盛也是每个人都可能遇到的问题。

背部的皮脂腺分泌原本就比较旺盛，角质层又比脸部厚，无法正常剥落，新陈代谢也更加缓慢，因此更容易毛孔堵塞，就出现长痘痘的情况。

2、螨虫繁殖

螨虫在毛孔中安家落户，大量繁殖后堵塞毛孔，增加了痘痘生长的可能性。皮脂腺上皮也会在这种情况下角化，脱落的上皮细胞和皮脂堵塞毛孔，导致皮肤无法正常呼吸，缺氧导致细菌大量繁殖，痘痘便产生了。

3、内分泌失调

如果有着吸烟喝酒、压力过大、长期熬夜的情况，则很容易引起内分泌失调，体内激素分泌失常，继而导致痘痘的产生。

4、没有清洗洗护残液

洗澡时，我们的洗发水和沐浴液残留在背部没有洗干净，营养成分堆积在皮肤上，便会对毛孔造成损害甚至过敏，时间久了，皮肤会变的敏感，痘痘就很容易冒出来。

搞清楚了这4个原因，相信很多人都中招过，那么后背长痘痘我们应该怎么办呢？这里给大家提供了4种解决方案，记得及时改正哟！

方案一，保持身体的洁净

确保胸前背后皮肤彻底清洁，没有洗发水和沐浴液残留。我们洗完澡后，一定要擦干身体后再穿衣服，否则，湿润的环境下很容易滋生细菌，会对皮肤造成很大的不良影响。

再者，运动完身上出汗时也要把皮肤擦拭干净，或干脆冲个澡。如果家居环境比较潮湿，枕头、被褥、被单也要勤加换洗，这样才能持续保持身体洁净，杜绝痘痘的生长。

方案二，不要挤痘痘

背部的痘痘和脸部一样，不要轻易挤，否则很容易感染，形成痘印就更麻烦了。可以购买一些沐浴盐，在洗澡的时候搓洗，过一段时间就会发现痘痘的情况好转了很多。

此外，便宜又有效的硫磺皂也是很多人的心头好，大家不妨试试，虽然味道不咋滴，但是消炎杀毒这类的效果还是很不错的。

方案三：调整饮食

一定避免大量饮酒、吸烟、食用油腻或过于辛辣的食物，这样的食物很容易导致内分泌的紊乱，导致严重的“爆痘”。

饮食要清淡少油盐，尽量补充维生素，如蔬菜水果等等，这些食物可以为身体补充营养元素，有效的防止痘痘的蔓延。

方案四：坚持健康的生活方式

熬夜、抽烟酗酒、缺乏锻炼，这些都成为了痘痘滋生的“罪魁祸首”，所以一定要杜绝。养成健康的作息习惯，保证充足的睡眠和适当运动，这样就能促进身体的新陈代谢，调节内分泌，避免痘痘的大量出现。

很多人都知道造成痘痘的根本原因是毛囊堵塞。油脂分泌过多，废旧的胶质细胞也间断脱落，当他们在毛囊狭小的通道中相遇时，痘痘的产生似乎就变得无法避免。

不过，小仙女们完全无需焦虑，做好这四点，轻易攻克痘痘难关就成为了顺其自然的过程，就算是背部最难护理的地方也能让肌肤光滑温润，怎么看都舒服！#变美大作战##仙女妆教科书#