哪些饮食可缓泻（可以有效的缓解遗泄）

我在临床上发现，部分男性患者因为遗泄受到非常大的困扰，现代生活节奏比较快，男性在生活中压力大，经常熬夜，当身体和精神常处于比较疲惫的状态下时，就会导致气机不畅，肝肾亏虚，且男性较喜欢吃油腻辛辣的食物，久而久之就会损伤脾胃，从而诱发遗泄。

遗泄本身没有什么问题，如果过于频繁那就是身体出现问题了，今天就讲一下关于成年男性遗泄问题和食疗之间的“火花”。

首先我们要了解正常的遗泄是怎样的？正常的遗泄次数是每个月1-8次，当然分布不均匀是正常的，像如果你看了关于性方面的书籍或者电影等，可能次数就会比平时多，这时候3天1次或者1周2次都属于正常范围，但是每个月遗泄次数超过8次甚至更多的，就会耗精伤肾、对男性健康不利。

在临床上遗泄的治疗采用最多就是药物，如：三金片、舍曲林、知柏地黄丸等，很多患者吃药也是吃怕了，经常吃药，对肝和胃都有很大的损伤，其实除了药物，还有其他的方法——食疗，因为食疗相对来说比较安全，毒副作用很小，更日常，价格相对于药物来说也更容易接受。让患者在享受美食的过程中，同时调理了身体，何乐而不为？以下几种食物是我在临床上会嘱咐遗泄患者食用的：

1、猕猴桃：里面含有丰富的维生素，可以抗疲劳，安神、滋阴清热，尤其适用于疲劳而引起遗精的患者。将其捣碎加温开水，调匀后饮用，连服半个月症状即可缓解。

2、山药：很常见，宜常吃，对于肾气不固、遗精的患者是福音，蒸着吃或者熬粥都可以。

3、荔枝：养脾胃，护肝脏。15-20颗捣烂后水煎服用，连服上半个月，大部分患者症状会有明显的改善。

4、莲子：药用价值很大，可以固精止带，益肾养心，可以加入栀子仁、粳米一起熬成栀子莲子粥进行饮用。

通过以上的分析发现，遗精和日常生活习惯有很大的关系，这个病在临床上治愈率很高，所以不用过多的担心，只要在生活习惯上注意，进行食疗也是可以调理的。食疗虽有不同于药物的优点，但也不能完全代替药物的治疗，如果病情加重或者在疾病不减轻的情况下，这时候应该及时就医。