怎么预防青春痘（预防青春痘的方法）

可以坚持选择每天用清水扑面洗脸，可以自然地等脸上的水变干，而不是选择用毛巾直接擦干，下面我们就来说一说关于怎么预防青春痘?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

怎么预防青春痘

可以坚持选择每天用清水扑面洗脸，可以自然地等脸上的水变干，而不是选择用毛巾直接擦干。

每天坚持吃水果，水果推荐有草莓，苹果，橙子，这些对我们皮肤都十分有好处。

建议少吃辛辣食物，有些人特别喜欢吃辣椒，辣条，膨化食品等等，往往这些东西很容易引起我们体内激素的变化，会导致我们体内的系统出现紊乱！

每天睡够9个小时，最晚睡眠时间是10点，往往这个时间段睡觉能够美容我们的皮肤，长痘和我们体内生物钟其实也有很大的关系。