刷酸那点事儿（天天喊着刷酸却连这都不知道）

编辑/排版:Jeing 责编:Vicky 审核:李云

“脸上长了痘痘怎么办？要不刷酸吧”

“毛孔粗大黑黑的好难看怎么办？要不刷酸吧”

“细纹越来越多又有色斑出现怎么办？要不刷酸吧”

确实，“刷酸”在护肤界一直都保持不小的地位：像祛痘、美白、抗衰、祛斑等皮肤问题，都能通过刷酸来改善且效果还是杠杠的~

正因如此，现在越来越多的人选择加入到刷酸的行列中，那么你就得先了解一些关于“酸”的真实身份。

其实，刷酸中最常用的酸是果酸，有很多小白天天喊刷酸，却不知道果酸的「秘密」，赶得巧不如赶得早，今日一起来扒扒果酸的前世今生。

果酸究竟是个啥？

大多数果酸是从水果中提炼出来的有机酸，它并不是一种成分，而是一类有机酸的统称。上个世纪70年代开始，果酸便逐渐应用于皮肤美容治疗，目前果酸焕肤已成为了一种重要的医学美容手段。

说到这里，肯定会有人想，既然是从水果中提炼而出，那柠檬、猕猴桃等水果含有天然果酸，直接拿来敷脸不也是果酸焕肤？

所谓提炼，一是为了提高浓度，增强效果，就好比兑了水的牛奶不会比纯牛奶好喝；二是为了去除杂质，天然成分中有不少致敏物质和微生物，直接上脸可能会导致过敏和感染。

取其精华去其糟粕，相信大家也懂得这个理。

果酸的种类有哪些？

1.0版：α-羟基酸

第一代果酸是指一系列α位有羟基的羧酸的统称，简称AHAs。α-羟基酸应用最为广泛，常用的有甘醇酸、乳酸、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、杏仁酸等等。

其中甘醇酸是护肤美容领域中的「明星成分」，尤其是医美方面，大部分使用的都是甘醇酸。

柠檬酸属于强有机酸，对皮肤刺激性比较大，常添加在护肤品中作为pH值缓冲剂，而且添加量较小，一般不会刺激皮肤。

乳酸虽然不是从水果中提取，但含有α-羟基酸，也被归类为果酸。与甘醇酸对比要温和很多，但很少单独使用，一般会和其他美白成分搭配使用。

2.0版：多聚羟酸

第二代果酸是具有多重羟基的羧酸，简称PHAs，以葡萄糖酸内酯为代表。

与第一代相比刺激性较小，更适合干性和敏感性肌肤。据临床研究表明，葡萄糖酸除了有保湿效果外，还有抗氧化、增进皮肤屏障功能的作用，适用于日常保养，也可辅助维持甘醇酸焕肤功效，并降低出现不良反应 包括红斑、刺激、灼烧感等 的几率。

3.0版：醛糖二糖酸

第三代果酸由一个单糖和PHAs组成的醛糖二糖酸，简称BAs，主要以乳糖酸及麦芽糖酸为代表。

这一类果酸具有高保湿性，对炎症皮肤具有保护和舒缓作用，比如进行AHAs焕肤后可涂抹含有BAs的产品，能起到镇静皮肤的作用。

其中乳糖酸既保留了PHAs的所有功效，又在基础上加大抗氧化功效，因而被添加到护肤品中可缓解皮肤光老化。

果酸对皮肤的作用

去除角质

大量的研究和实验证明，果酸具有出色的去角质能力。适度使用含有果酸的护肤品，可以脱落老化的角质细胞，迎接新生细胞，使皮肤变得紧致、细腻和光滑，这也是果酸受欢迎的原因之一。

美白淡斑

黑色素沉积在表皮中，导致皮肤变黑，肤色不均，出现各种色斑。果酸能加速角质细胞代谢，加速沉积的黑色素脱落，起到美白、淡斑的效果。

治疗痤疮

果酸能降低角质层黏连性，改善毛囊上皮角化异常，防止皮脂堆积，堵塞毛孔，从而减少微粉刺和粉刺的形成。

治疗各种角化症

利用果酸的剥脱性质，可以治疗皮肤粗糙、毛周角化等，对鱼鳞病、皮肤淀粉样变等也有辅助治疗作用。

医美和护肤品中果酸的区别

关于医美刷酸

医院或医疗机构的专业刷酸，都有严格的流程和操作步骤，包括对时间、频率、浓度的把控。

以甘醇酸为例，使用浓度一般是20%-70%，从低浓度起，再逐步增加，每次用时3-5min。

这里提醒大家：医美焕肤和自己刷酸不是一码事，高浓度药水千万不要在家自行操作，玩不好烧到烂脸甚至毁容都是有可能的。

果酸焕肤后，可能会暂时增加皮肤的敏感性，从而使得皮肤更容易被晒伤。所以刷完酸必须严格防晒（想想角质层都溶解松动了，不防晒简直是作死），同时要配合使用保湿产品。

含果酸护肤品

根据国家药监局颁布的《化妆品安全技术规范》，护肤品中果酸含量不能超过6%。只要在国内取得药监局证件号，含果酸的产品是不会超过6%含量的。

如果护肤品中果酸含量3%以下，对普通皮肤来说一般问题不大。

如果是3%-6%的果酸含量，则产品必须标注“需和防晒产品同时使用”，毕竟总有一些人依旧会忽略防晒的重要性。

我适合刷酸吗？

刷酸虽好，但不是人人适用，如果你有以下这些情况，就要谨慎刷酸了。

●刷酸部位有接触性皮炎、湿疹等疾病患者

●脸部有细菌或病毒感染者

●近期接受过手术者（有正愈合的伤口）

●近期接受过激光、冷冻等皮肤磨削术者

●对日光防护不够或有晒伤者

●口服维A酸类药物者

●妊娠期和哺乳期女性

〔参考文献〕

[1]赵珏敏,项蕾红."果酸在皮肤科的应用 ."《中国麻风皮肤病杂志》.8 (2016):500-504,共5页.

[2]"果酸化学剥脱术临床应用专家共识."中华皮肤科杂志 .(2014):749.

[3]Yu RJ,Van Scott EJ.Alpha-hydroxyacids and carboxylic acids[J].J Cosmet Dermatol,2004,3:76-87.

〔免责声明〕

本文数据更新于2020年10月12日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

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