关于补血粥的做法（补血粥的家常做法）

食材：花生30g，红豆30g，大枣30g，大米30g，枸杞15g，红糖适量 ，下面我们就来说一说关于关于补血粥的做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

关于补血粥的做法

食材：花生30g，红豆30g，大枣30g，大米30g，枸杞15g，红糖适量。

准备花生、红豆、大枣、大米各30g，枸杞15g,红糖1小块。

红豆、花生浸泡2个小时，熬粥的时候易熟，花生洗净，泡的水熬粥的时候直接倒进去，避免营养流失。大枣、枸杞浸泡几十分钟。

把大枣切成小块，核去掉。

把花生、红豆、大米淘净，放养生壶里，再加入大枣碎，添加1000ml的水，先打在开水档，煮十分钟关闭。

因为红豆不易熟，闷20分钟，使其更易绵软。再打在煮粥档，熬粥。

养生壶煮粥档是40分钟，在35分钟的时候加入红糖，粥熟。