怎么样做的南瓜饭香甜好喝(老少皆宜营养美味)
南瓜饭
南瓜品种有很多,比较常见的瓜身稍长,似木瓜形状,或是长得像西瓜形状,遍圆形的,南瓜秋熟色黄如金,皮稍厚,可储藏很久
南瓜含有丰富的胡萝卜素、矿质元素、氨基酸,有助消化,老少皆宜, 味道甜美、软糯,是家中常备菜品
南瓜的作法有很多,可蒸南瓜块、可炒南瓜片,可以做南瓜饭,也可以做成南瓜饼,还可以做成南瓜小丸子,配上四果就是一道夏天广受大众喜爱的甜品了
今天分享一下周末刚做的南瓜饭,方法简单,色香味俱全,老少皆宜、香甜、软糯
食材:南瓜、三层肉、香菇、干贝、巴浪小鱼干、干葱头、葱花
各种食材
先将各种配料处理好1、 南瓜切小块
2、 三层肉切细条
3、 香菇泡发,切细条
4、 干贝、小鱼干泡软
5、 干葱头切碎
6、 米先泡十分钟左右(泡米的水等下用来煮饭)
处理好的食材
热锅倒入少许油,倒入三层肉煸炒,炒出猪油后先将肉捞出,倒入切好的干葱头炸至金黄色倒出备用
葱头爆香
香喷喷的葱头油
锅留底油,先后倒入泡好的米、南瓜、香菇、干贝、小鱼干,加适量盐、鸡精翻炒均匀,倒入电饭锅加入刚刚泡米的水,按煮饭健,待米饭熟后,倒入葱头油、葱花翻拌均匀
香喷喷的南瓜饭好啦,可以开动啦
香甜、软糯的南瓜饭
醒上一碗自己煮的牛肉羹,绝配了
自制美味牛肉羹
我是李家妈妈美食,喜欢的小伙伴们可以试试
喜欢更多美食的朋友可以关注一下,大家互相学习哦
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com