辅助手一点都不发力吗(辅助手的位置你放对了吗)

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辅助手的作用是更好地控制篮球,在投篮出手前能起到支撑的作用,也是决定投篮稳定性的重要因素。

很多时候你投篮发力不当,姿势不正确等问题,也都与辅助手息息相关,下面就来说说辅助手的正确位置。

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投篮时辅助手不应该压在球的侧面,因为大拇指会使球产生侧旋,影响投篮发力。我们能看到一些NBA球员,他们在投篮时也会利用辅助手拇指增加回旋,如果你能达到这种高境界也是可以接受的。

说白了,如果辅助手造成球侧旋时,那就不能用辅助手投篮,如果辅助手对投篮有影响,但不造成侧旋,这是可以接受的。

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回旋可以,侧旋不行

在练习投篮前,必须先检查拿球手型,如果辅助手朝后,这样拇指就会影响到投篮。所以我们要练习的是,让辅助手的中指指向天空,这样拇指就不会朝后放(除非你刻意这样做)。

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正确的抬手动作能形成更好的投篮节奏,投篮时辅助手中指首先朝下,抬手后中指指向天空,然后投篮出手,这是练习投篮手型的第二步动作。

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练习辅助手手指放在球上,然后拿开,投篮。

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你不能像这样张开辅助手,大拇指会影响到投篮。

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最后要练习的是,当你将球举到出手点时,辅助手先出去再投篮,以此来练习辅助手。

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所有优秀的投手都是可以随意控制辅助手的,如辅助手向后投篮;

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辅助手向前投篮;

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辅助手甩向一边投篮;

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甚至可以辅助手摸耳投篮。

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当然,到了实战我们的辅助手不能四周乱摆,德鲁教练这样演示,是为了说明两只手是相互独立的,而不是双手同时发力投篮。

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如果你有自己的投篮习惯,修正前期可能遇到命中率下滑的问题,但当你养成正确的投篮动作后,你会发现在有对抗的情况下,投篮会变得更稳定。

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