女人掉头发怎么办（针对女性掉头发怎么办）

避免使用过紧的发卡或辫扎头发过紧的发卡会导致发承压、被束缚，而过紧的发辫会牵拉头发，都可能加重脱发症状，下面我们就来说一说关于女人掉头发怎么办?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

女人掉头发怎么办

避免使用过紧的发卡或辫扎头发。过紧的发卡会导致发承压、被束缚，而过紧的发辫会牵拉头发，都可能加重脱发症状。

增加铁摄入。贫血也是脱发的原因之一，平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉，增加铁的摄入，防治贫血性脱发。

多做头皮按摩。每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮，使局部头皮内的血流更顺畅。

避免高温刺激。洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备，做好让头发自然风干。

及时排解压力。压力应激是现代人脱发的重要原因，在竞争激烈，快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心，及时舒缓压力，可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。