减脂晚餐鸡蛋炒黄瓜黑木耳（冬天关注骨骼健康你需要这道素炒黄瓜木耳鸡蛋）

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减脂晚餐鸡蛋炒黄瓜黑木耳

木耳泡发好后清洗几遍 锅中放水烧开 放入木耳煮3分钟，捞出备用 碗中打入两颗鸡蛋 把鸡蛋打散 锅中放油烧热 倒入蛋液炒熟，盛出备用 锅中倒油烧热，放几粒花椒爆香 放入黄瓜、木耳 放生抽、蚝油、盐翻炒几下 放入炒好的鸡蛋、蒜末翻炒 盛盘！,

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