胃虚寒症状吃什么调理（肠胃虚寒有什么症状应该吃点什么）

#肠胃虚寒有什么症状，应该吃点什么#

肠胃虚寒其实就是中医所说的脾胃虚寒，一般是由于长期贪食寒凉食物或者是阳性食物摄取不足导致的。

肠胃虚寒一般常见的症状是经常出现胃痛、胃酸、胃胀的症状，食欲不振,倦怠乏力,手足冰冷，便秘或大便不成形，口水增多或口臭, 舌苔厚黄, 肠胃虚寒的人体常常营养不足,身体弱，应该要及时调理治疗。

肠胃虚寒的人最重要的是要养成良好的饮食习惯，合理的膳食结构是健康的基础，饮食应有规律,避免暴饮暴食。忌食绿豆、金银花、菊花、薄荷、蛤蜊以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷会使肠胃虚寒加重。

日常饮食宜多吃一些健脾温胃的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鲢鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、花椒、胡椒、白蔻、红糖,山药等，还可食用胡椒炖猪肚汤和生姜水，以达到温中驱寒的效果。当然，出现反复性胃痛就要警惕胃内的器质性病变，最好去医院明确诊断，再对症治疗。