蒜泥生菜最正宗的做法（今天我吃光5碗饭的秘诀是蒜蓉生菜...）
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蒜泥生菜最正宗的做法
首先准备好材料。 锅中加入小半碗的清水， 开火将水烧开，加入1茶匙香油 加入切碎的蒜蓉。 加入生菜。 盖上锅盖。再煮一分钟。 这是1分钟以后的样子，如果喜欢吃口感软绵绵的青菜，再开盖小火煮30秒关火之前加入盐和生抽调味即可！ 美味既成。据实验，用"水油焖炒"法烹饪时,维生素 C 的保存率明显高于水煮和焯烫,特别是在水中先放油,再放入蔬菜煮熟,可以有效保护维生素C！菜品出锅前再放盐，能有效的减少盐的摄入量。,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
