世界精神卫生日学校活动方案（世界精神卫生日看榜样家长支招孩子心理健康）

世界精神卫生日

BA SHU

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/看榜样家长支招孩子心理健康/

每年的10月10日

是世界精神卫生日，又称世界心理健康日

“营造良好环境，共助心理健康”

面对儿童常见的心理健康问题

如何给孩子一份稳稳而正确的爱

共筑孩子成长梦

在这个特殊的日子

巴蜀榜样家长

给您支支招

正心态，善对待

一年级（2）班 黄乐擎家长

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孩子出现敏感异常的心理现象我们家长不能武断地认为孩子是“矫情”“小心眼”，研究表明心理问题产生的部分原因主要是生理因素和社会环境因素，生理因素包括遗传基因、孕期发育、成长过程中的生病或受伤等；社会环境因素主要是家庭环境、父母关系、父母的教养方式等。面对心理健康问题，我们不能忽视，莫要慌乱和气馁，我们要摆正心态，正确科学的对待。

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多学习，懂分辨

二年级（7）班 彭骐葳家长

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作为家长，只有先学习才能科学判断孩子是否出现了心理健康问题，因此我们要知道哪些症状是可能出现了心理健康问题。一般出现心理健康问题均会伴有一些症状表现，如饮食、睡眠出现异常，注意力、记忆力、学习状态、社交等方面出现反常等。但是要懂得分辨孩子的问题是正常发展还是真的问题。我们要清楚了解孩子的心理发展特点，了解孩子的性格特点，在此基础上来分辨孩子的心理状态。

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多陪伴，勤观察

三年级（4）班 王睿熙家长

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在日常生活中，我们与孩子朝夕相处，可以从这些方面来观察孩子的变化，如生理变化，发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况；情绪变化，发现孩子由活泼开朗变得多愁善感；行为变化，发现孩子行为与此前明显不同；学业变化，发现孩子上课注意力不能集中、听不进去；人际关系变化，发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。

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有情况，寻帮助

四年级（4）班 杜一周家长

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作为家长，当发现孩子行为明显不同于其他同龄孩子，对家长及他人有攻击性或者不社交，没有朋友，甚至有亲情丧失、校园霸凌等创伤经历时，一定要第一时间寻求专业人士的帮助。当然，我们有时也会对亲子关系产生压力，这个时候不要羞于求助，而是通过表达得到更多人的关心与支持，帮助你解决这个问题。

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多了解，这样做

五年级（2）班 潘麒安家长

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作为家长，我们可以帮助孩子了解心中的“自己”。让他画一张画代表自己，然后问孩子你觉得你有哪些优点与不足？如果他说出自己的不足远远多于优点，我们就要在平时的沟通交流中多给孩子正面的反馈。其次就是帮助孩子了解心中的“支持系统”，剪纸游戏“支持小队”就是不错的选择。剪出手拉手的几个小人，问问孩子遇到困难时谁能支持你，就可以了解他在学校的人际关系，有没有朋友，跟朋友间的关系怎么样。最后就是了解“亲子关系”，我们可以和孩子一起玩搭房子的游戏，在游戏过程中，感受下自己是否对孩子的需求足够敏感，能够支持和跟随孩子。

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树榜样，助成长

六年级（7）班 曾梓涵家长

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孩子在快乐的家庭，也会成长为快乐的孩子。身为父母，如果我们对孩子能够多一些理解包容，少一些拔苗助长；多一些尊重鼓励，少一些专制命令；多用“爱”的方式来表达爱，少以“爱”的名义发号施令，才能逐渐成为孩子信任的朋友，孩子才会乐于与我们沟通交流，我们才能真正呵护孩子的成长。说教不如言传身教，父母自身稳定的情绪、平和的心态、心智的成熟不仅能够让孩子更有安全感，更是孩子成长路上的阳光雨露。

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自信、豁达、优雅的巴蜀娃背后

离不开家长们的爱的滋养

离不开学校的培养和期待

更离不开家校协同育人搭建的沟通之桥

愿家校携手筑未来 陪伴成长待花开

（感谢心理健康活动组的大力支持！）

END

责任编辑/李毅

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