那些点亮我晨间幸福时刻的好物们（放松呼吸收下小佛爷送你的这份减压）

快速发展的商业社会让人们面对的成长压力倍增，同时，信息化与全球化的进程加速，也让人们面临更加复杂的社会环境。加班成为常态，管理千百个微信联系人的状态并不少见。如何让人们从工作压力、社交压力中解脱出来，重获自然的生活状态，变得更美更开心？

小佛爷推荐一份减压“好物”榜，使用得当不仅可以以积极的心态迎接挑战，说不定人也会变得美美哒。

一本真正赶走压力的书籍

吉姆·洛尔/托尼·施瓦茨

中国青年出版社

当你被工作压得喘不过气，觉得完全没有个人时间时，做好“精力管理”可能能帮你减轻压力，毕竟每一天的时间量是固定不变的，但是精力的储备和质量却可以改变。

稍微调整你的早餐，整个上午就会表现更好；抽五分钟做几个动作，下午的工作很有可能提前结束；花点时间重拾过去的兴趣爱好，你会发现生活重新变得新鲜有趣……

这本书真正的价值在于，他并不是教你如何忘却压力，而是积极的面对与解决压力，让精力得到恢复和重生，用更美更开心的状态迎接挑战。

一趟挑战自我的旅行

企业高管面对的压力往往更大，他们选择的减压方式也往往更加挑战极限。从王石登顶珠峰开始，常常爆出企业家挑战珠峰的消息。这两年流行的沙漠穿越之旅，也是颇为挑战极限的休闲方式。

一方面，走进自然能让人在心理上摆脱都市的束缚。人们可以在喜马拉雅的冰泉中让全身的每个毛孔得到放松，让身心回归自然，重新唤醒开心愉悦的生活状态。

另一方面，挑战自然亦是为了获得更加强大的内心。王石曾说，登山最大的收获，是他可以坦然地面对死亡，有这样的心情，你会更好地活在这个世上，面对你原来回避的问题，会变得更坦然、更平和。

一堂重拾幸福感的课程

哈佛幸福课讲师TalBen Shahar

“哈佛幸福课”是哈佛“积极心理学”课程的美称，是哈佛学生们推选的最受欢迎的课程之一。它把追求幸福的目标拆解为一个个切实可行的小行动，让人们在生活细节中获得幸福感。

在哈佛幸福课中谈及压力话题时，讲师TalBen Shahar建议人们制定一些自我和谐的目标，即自己认为有意义的目标，并去发掘和放大自己所具备的人格力量，享受一段自我和谐的过程。通过解放自我，与自我、与社会“和解”去获得更开心的状态。

另外，《哈佛商业评论》幸福研究所专栏作为“哈评幸福课”的延展，也在不断追问工作、生活中幸福的意义与实现路径，欢迎各位持续关注。

一套舒缓肌肤的好物套装

面对生活的压力，人们不仅可以靠内心的修行减压，也不必非得去攀登珠峰亲近自然，来自喜马拉雅的自然主义品牌自然堂，正在为忙碌的都市人提供亲近自然的捷径，获得身心愉悦的美肤体验。

“你本来就很美”是自然堂为人熟知的品牌理念，其本质是鼓励每个人做真实的自己。这样积极自信的心理状态将帮助都市人减少压力感。

同时，自然堂所属的伽蓝集团在2017年3月成立喜马拉雅美丽研究院，对喜马拉雅的植物、矿物、水、动物、环境等方面进行全方位的研究。自然堂产品均以来自于喜马拉雅的植、矿物和水为核心原料，将自然带入消费者的日常生活，以自然之力修复重压下的肌肤问题。

全新升级的自然堂小紫瓶

三种核心成分帮你击退熬夜肌

无论压力几多都能保持透亮的肌肤状态

蓝胖子肌底液通过维稳肌底

减少外界不良环境对肌肤的伤害

高纯度烟酰胺成分帮你增强皮肤屏障修复能力

黑白双管焕颜提亮精华液

白管对抗顽固黑、黑管精华保湿润肤

让你在重压之下依旧能够神采奕奕

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一次疯狂的买买买

买买买是不少人舒缓压力的绝招，而现在，年度最佳减压时段双十一即将到来，是不是想起即将见到购物车里的那些小宝贝就暗暗开心呢？

自然堂深知热爱双十一的消费者们并非只图便宜，而是希望获得更加开心的购物体验，为此特别邀请沈腾、马丽等“开心购物官”，让你的双十一之旅“更美更开心”。不过一边敷面膜一边看着沈腾搞笑的组合，真的不会因为“笑裂了”而影响使用效果吗？！

回到正题，今年双十一，你不仅能买到上文中提到的减压护肤组合，还有机会抓住爆款：

引爆国庆档的三军仪仗队女兵同款红星唇膏，经过多次紧急补货一再售罄，在每人限购2支的情况下，仍爆卖近10万多支。据悉，这款唇膏将在双十一最后一次补货，这可能是你加入“中国红”热潮的最后机会。

面膜一直是自然堂的断货王，备受关注的水光面膜目前已收到将近600万片的预订量，据说已经遭遇过一波断货。而含有一支独立4%烟酰胺安瓶精华的烟酰胺安瓶面膜则是2019年度的新宠，面膜党不妨及早PICK。

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《哈佛商业评论》

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