南瓜怎样吃功效最好（南瓜还能这样吃）

今天才知道，南瓜还能这样吃，补血补气又养颜，做一次放半年不坏。南瓜是我们经常可以见到的一种蔬菜，香甜可口，口感细腻顺滑，一般的吃法是煲汤、清蒸，还可以做成南瓜饼等等。秋冬要多吃南瓜，今天就用南瓜给大家分享一个特别好吃的做法，学会这个做法，补气补血又养颜，下面和我一起来看下制作方法吧。

准备食材：

南瓜、糯米粉、清水、老红糖、红枣、枸杞

具体做法：

1.先准备一个南瓜，把它切一圈下来，然后把皮去掉，南瓜要选老一点的，非常的香甜，去皮以后用勺子把南瓜籽掏出来，直接把它放盘子里面，再放进蒸锅，盖上盖子，开大火蒸15分钟，蒸到像这样用筷子很容易穿透就可以了。

2.然后把它取出来倒进一个大碗里面，用勺子把它捣成南瓜泥，捣成这种细腻的状态就可以。

3.这会儿往里面加入两大勺糯米粉，用筷子把它搅拌均匀，感觉有点太稀了，再加一勺糯米粉，搅拌至像这样偏软一点的状态就可以了。

4.然后用手把它揉成一个团，因为糯米粉比较软，所以用手把它揉光滑就可以了，然后取出一坨，把它团成丸子。

5.全部做好以后把它放进盘子里面。

6.锅里面加入适量清水，盖上盖子，开大火烧开，水开之后把南瓜丸子倒进来，用勺子搅动一下，防止它们黏在一起，第一次烧开的时候加入一碗清水，第二次烧开的时候再加入一碗清水，等到第三次烧开的时候再加入一碗清水，这会儿丸子就差不多熟了，把它捞出来过一下凉水。

7.过凉水以后把它捞出来放进盘子里面。

8.锅里面再次加入一小碗清水，放入两块老红糖，把它翻炒一下，炒至红糖完全融化，然后把南瓜丸子倒进去，慢慢翻炒，翻炒一分钟后加入一把红枣，再加入一把枸杞，再次把它翻炒均匀，炒至像这种粘稠拉丝状就可以了。

9.最后把它盛出来，用南瓜和糯米粉做出来的丸子，非常的软糯香甜，吃起来是满满的南瓜香味，表面裹着老红糖非常的香甜可口，这样的丸子一次可以多做一些，放冰箱冷冻保存，这样放半年都不会坏，吃的时候不用解冻，直接拿出来煮就可以了，喜欢就赶紧在家试试吧。