高跟鞋不潮了今年流行这些美鞋（如何轻松保持高跟鞋的平衡）

哈喽大家好，我是老徐，专注于制作一双可以奔跑的个性化定制高跟鞋，有喜欢的可以找我哦

有时在高跟鞋上保持平衡可能相当困难，特别是非常高的高跟鞋，其实有个简单的窍门可以帮助你。

无论有多高的高跟鞋，这都适用于所有类型的高跟鞋，这是一个简单的窍门，需要在家里进行一些练习，但是你会从中获得好处。

第一: 首先穿上一双你感觉舒适的高跟鞋，像平时一样采取几个步骤，你可能感觉到你的每一个步骤都很紧张，这就是为什么你需要保持良好姿态。穿高跟鞋行走的时候，你的整个身体协调一致。

第二: 大多数女性倾向于只用脚和膝盖来锻炼脚后跟，这是错误的，因为它会使压力不均匀，影响身体的其他部位，导致脚部更快的疲劳和疼痛。加上它确实会让你失去平衡，需要更多的肌肉拉伸。

第四: 学习如何保持你的腹部，就好像你试图尽可能地靠近脊椎。那么，理所当然的，你不应该这么做，因为它很难走路或呼吸。应该保持上半身挺直，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置，通过练习，你会发现你腹部的最佳位置。

第五:还记得当你走路时，不要弯曲膝盖。这意味着首先将脚跟放在地面上，然后再放下你脚趾，请记住，练习是完美的，很快你就可以走在各种高跟鞋上，轻松保持平衡。

第六: 两腿交互跨出时，尽量保持一条直线，各脚自然的往前走，两手放松自然摆动，看起来就会优雅大方了。

当你觉得你已经掌握了它的时候，试着用一双更难处理的高跟鞋试试这个诀窍。采取更短和更慢的步骤。这使你看起来更好，再加上它有助于保持平衡。

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