蒜苔炒鸡肉怎么炒才嫩（方便简单家常菜蒜苔炒鸡肉）

By 吃大碗的

用料

• 鸡胸肉 1块
• 姜丝 适量
• 蒜苔 适量
• 干辣椒 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 葱丝 适量
• 料酒 两勺
• 盐 适量
• 鸡精 适量

做法步骤

1、蒜苔切段

2、鸡胸肉切丁

3、1.腌鸡胸肉丁：放入两勺料酒 葱丝 姜丝 黑胡椒粉拌均匀 腌5分钟 2.加入油炒熟腌好的鸡胸肉 装碗备用 3.锅里放油 炒香干辣椒 4.加入蒜苔 后加入鸡胸肉 翻炒出锅

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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