训练记忆力的简单高效方法（训练记忆力的简单高效方法有哪些）

选择一个熟悉的地方做记忆城堡必须是非常熟悉的地方，熟悉到可以用大脑在这个城堡里面随意地闲逛也不会迷路最简单的选择是自己的家在这个基础上，再定义一条路径有一条明确的路线图，会使记忆城堡的方法变得更加强大.，下面我们就来说一说关于训练记忆力的简单高效方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

训练记忆力的简单高效方法

选择一个熟悉的地方做记忆城堡。必须是非常熟悉的地方，熟悉到可以用大脑在这个城堡里面随意地闲逛也不会迷路。最简单的选择是自己的家。在这个基础上，再定义一条路径。有一条明确的路线图，会使记忆城堡的方法变得更加强大.

当然，也可以选择住的城市做城堡，每天上学或上班的线路做路径。也可以选择办公室和办公室里的一条确定的路径。

现在脑子里列出你的城堡的特征物体。比如，公寓的大门，家里的卧室门，餐桌，等等。确定一套流程，比如，进入卧室门之前要向右边看，右边有一台电视，把这些流程记录下来。

把这个城堡深深印在自己的脑子里。这是记忆城堡方法中最关键的一步，需要100%的准确度。为了帮助自己更好地记住，可以实实在在地按照路径走一遍你的城堡，一边走一边大声念出特征物体和流程。或者把城堡，特征物体和流程写在纸上，并出声地念几遍。记住，永远用同一个角度看特征物体。记住，100%准确度！现在城堡已经建好了。